膝蓋疼，已經(jīng)不再是上年紀后的專屬了 大家有沒有發(fā)現(xiàn)，年輕朋友在生活中也經(jīng)常會膝蓋疼 只是可能疼的時間不是很長或者不是很嚴重 所以就沒有過多的注意 但今天我要給小伙伴們敲

很多人認為膝蓋出現(xiàn)問題后，應(yīng)該盡量減少活動、減少外出，以免受到更大的傷害。其實，這些想法都是錯誤的，因為膝蓋疼痛就減少運動是因噎廢食的做法，有膝關(guān)節(jié)病的人，更要動

先說結(jié)論：可以的，膝蓋受傷要靜養(yǎng)多休息，慢慢恢復(fù)，如痛的厲害建議去醫(yī)院看看。 隨著人們健身意識的提高，很多人開始選擇不同的健身方式：打羽毛球、爬樓梯、徒步旅行、踢足

膝關(guān)節(jié)是運動過程中的重要關(guān)節(jié)，參與跳躍和大部分這些運動，而膝關(guān)節(jié)是人體相對脆弱的關(guān)節(jié)。由于運動過度或運動不當，在運動時很容易損傷膝關(guān)節(jié)。因此，當膝關(guān)節(jié)運動后出現(xiàn)膝

在門診經(jīng)常會碰到患者因膝蓋有響聲來看診，總覺得自己天賦異稟，膝蓋有響聲，懷疑是不是出了什么問題。有些患者去百度了一下，知道用彈響這個術(shù)語來描述。 問一些諸如此類的問

骨關(guān)節(jié)炎是一種主要累及活動關(guān)節(jié)軟骨的慢性退行性病變，最早表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨組織的異常代謝，隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)軟骨不斷退變，在加上異常的力學(xué)因素，從而發(fā)生軟骨損傷，繼

正所謂人老腿先老，膝關(guān)節(jié)是最容易老化的器官。一旦被確診為膝骨關(guān)節(jié)炎，很多人的第一反應(yīng)就是是不是要做手術(shù)把膝關(guān)節(jié)換掉？。 全膝關(guān)節(jié)置換是一種成熟有效的手術(shù)，長期占據(jù)著

膝關(guān)節(jié)是人體最大且構(gòu)造最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，也是跑步中損傷機會較多、最受關(guān)注的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)（脛骨、股骨關(guān)節(jié)，這里不包括髕股關(guān)節(jié)）中有內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶、前交叉韌帶、后

今天跟大家聊聊運動損傷方面的知識，咱們從問題出發(fā)，我們一起看看下面幾個關(guān)于運動損傷的常見問題。 問題一：我該怎么知道我是不是出現(xiàn)了運動損傷呢？ 運動損傷分成兩種，一

隨著生活水平的提高， 人們保健意識的增強， 運動的人越來越多， 但隨之帶來的 損傷 也越來越多。 跑步、騎行等運動健身方式 近年來在國內(nèi)火熱起來。 但是也有很多人， 積極鍛煉