膝關節(jié)有多重要？膝關節(jié)是人體最大且結(jié)構(gòu)最復雜的關節(jié)，主要功能是負重和行走。它起著支撐人體和使人運動的重任，就像是全身骨骼的“交通樞紐”，其功能正常與否關系到人體運動的“道路”是否通暢。正是由于膝關節(jié)結(jié)構(gòu)復雜又身負重擔并且位于肢體較表淺部位，所以受傷害的機會就多。膝關節(jié)的任何一個“零件”出錯都會影響人的正常行動。在膝關節(jié)表面也就是股骨、脛骨、髕骨這三塊骨頭彼此對接的地方，覆蓋著一層光滑的軟骨。因為軟

一提起膝關節(jié)難受，最為常見的癥狀就是腫疼或者只腫，又或只疼，很多人都深受其害，尤其隨著年齡的增加越來越重。膝關節(jié)腫脹、酸困、酸疼、憋脹甚至不能走路，關節(jié)科醫(yī)生通常會建議先進行膝關節(jié)彩超檢查，很多患者檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)在膝關節(jié)里有大量關節(jié)積“水”？為什么會有大量液體呢？這“水”是從哪兒長出來的呢？其實膝關節(jié)的關節(jié)積水是膝關節(jié)積液的一種，因為不管是 “水”還是血液，都是“液體”。這種關節(jié)里的“水”是從關節(jié)周

“保膝”手術近年在國內(nèi)開展的如火如荼，受到關節(jié)外科醫(yī)生和患者的青睞；所謂“保膝”即通過外科手段以最少的干預、盡可能保留膝關節(jié)的自然功能。單髁置換手術是保膝手術的一部分，臨床上操作最多是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)單髁置換手術，外側(cè)單髁置換手術比例不超過10%。1、膝關節(jié)的疼痛為什么大多都在膝關節(jié)內(nèi)側(cè)？因為內(nèi)側(cè)是主要的磨損區(qū)域。人從爬行動物進化到直立行走動物后，膝關節(jié)膝伸直后其解剖結(jié)構(gòu)也在進化，脛骨平臺內(nèi)側(cè)偏前的部分

人的一生中約有1/3的時間在床上度過，更何況臥床休息也是腰椎間盤突出癥保守治療的重要方式之一。那么，腰椎間盤突出了怎么躺比較好呢?要睡硬板床嗎？是平躺還是側(cè)躺？趴著睡行不行？今天我們就來圍繞上述問題聊聊腰椎間盤突出睡覺小技巧。腰椎間盤突出要睡硬板床嗎？NO.1“腰椎間盤突出就要睡硬板床”的觀念在老百姓心中仿佛根深蒂固，但事實并非如此。太硬的床躺上去，床面幾乎不會順應身體的重量產(chǎn)生形變貼合，這樣的話

人體的椎間盤，夾在兩塊骨頭之間，起著緩沖和減震作用，它的重要性不言而喻。 椎間盤的結(jié)構(gòu)就像下面這條輪胎 一條合格的輪胎，可以很好地發(fā)揮它應有的作用，承載著我們的身體翻山越嶺，跋山涉水。 它每天默默地陪伴著我們，以至于很難感受到它的珍貴。過度使用、久坐久站、錯誤鍛煉、外傷等等，都會對它造成致命一擊！ 如果你的車技是體育老師教的，每天車轱轆照著馬路牙子開，胎壁蹭薄了，就會出現(xiàn)椎間盤突出，大概就是下面這

膝關節(jié)由股骨、脛骨、髕骨以及周圍的韌帶、半月板、軟骨等組成。其中，關節(jié)軟骨是保護關節(jié)的 “緩沖墊”，能減少骨骼間的直接摩擦。但軟骨沒有血管供血，損傷后難以自行修復，長期反復的不當受力會導致軟骨逐漸磨損、變薄，甚至出現(xiàn)損傷。日常中，上下樓梯時膝關節(jié)承受的壓力可達體重的 3-5 倍，下樓時更是高達 6 倍以上。加上久坐不動導致肌肉萎縮、發(fā)力方式錯誤、年齡增長等因素，膝關節(jié)損傷的風險會持續(xù)增加。蓮池骨科

膝關節(jié)是人體最主要的承重關節(jié)之一，結(jié)構(gòu)復雜靈活，因此也是全身各關節(jié)中最容易“生病”的關節(jié)。但許多人對膝關節(jié)相關疾病認識不足，存在不少膝關節(jié)過度損耗、損傷加重，甚至延誤治療的現(xiàn)象。當膝蓋開始出現(xiàn)摩擦感、發(fā)涼、發(fā)緊、疼痛等癥狀時，這就是在提醒你需要引起重視了。一個小動作就能判斷你的膝蓋有沒有問題如果不知道你的膝蓋是什么情況，先按照下面的方法走兩步：緩慢下蹲到最深，然后像小鴨子一樣，左右腿交替蹲著向前行

一到冬天，老年人容易出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛，尤其是骨性關節(jié)炎患者，癥狀往往會加重。在中醫(yī)學理論中，這多與風、寒、濕邪有關。5個緩解膝關節(jié)疼痛的方法在這里，告訴家里的長輩吧~ 提示： 如果您的膝關節(jié)疼痛較嚴重且持續(xù)時間長，已經(jīng)影響到日常生活，請及時就醫(yī)，避免耽誤治療。 （首都中醫(yī)）來源： 北京12320在聆聽

不開檢查醫(yī)生就不會看病了嗎？ 當然不是了！有經(jīng)驗的大夫通過問診查體就能做出大致判斷。而做檢查，是為了更加科學、客觀、有依據(jù)地對疾病做出診斷，最大程度去避免漏診、誤診發(fā)生，而且還能發(fā)現(xiàn)一些沒有臨床癥狀的隱匿性疾病。 所以做檢查是對病人的一種負責。下面我們講講骨科常見癥狀「腰背痛」常用檢查手段的優(yōu)缺點。腰背痛概述 說起腰背痛，小到在校學生，大到七八十的老年人，都有過腰背痛的經(jīng)歷。跟主任出門

手機現(xiàn)在越來越和我們的生活分割不開了，它的功能幾乎涉及到了我們衣食住行的方方面面。對于很多人來說，早上起來第一件事情或許就是找手機了，大家睡覺前應該也都有玩會兒手機的習慣吧。 研究表明，睡前玩手機會影響睡眠。因為使用發(fā)光的電子產(chǎn)品會減少褪黑激素的產(chǎn)生，褪黑激素影響將會影響人的生理周期，從而使人長時間處于淺睡眠狀態(tài)。 同時也有研究證實，如果睡前 30 分鐘停止使用手機，持續(xù) 4 周可有效