在門(mén)診經(jīng)常會(huì)碰到患者因膝蓋有響聲來(lái)看診，總覺(jué)得自己天賦異稟，膝蓋有響聲，懷疑是不是出了什么問(wèn)題。有些患者去百度了一下，知道用彈響這個(gè)術(shù)語(yǔ)來(lái)描述。 問(wèn)一些諸如此類(lèi)的問(wèn)題：為何我走路時(shí)/下蹲時(shí)/上下樓梯時(shí)有響聲？ 接下來(lái)問(wèn)，我的膝蓋是不是完蛋了，要得關(guān)節(jié)炎了？半月板好不好？軟骨好不好？是不是膝蓋磨損很?chē)?yán)重？ 我經(jīng)常會(huì)反問(wèn)：“彈響的時(shí)候會(huì)有疼痛嗎？” 大部分人都搖搖頭：“就是響，

為什么你的髕骨會(huì)左右移動(dòng) 大家有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)髕骨不穩(wěn)定的癥狀呢？比如髕骨可以很輕松的左右移動(dòng)。因?yàn)榕c身體其他的骨骼不同，髕骨容易自由移動(dòng)的原因是它實(shí)際上并不直接附著在另一塊骨頭上的。髕骨是人體最大的籽骨，由股四頭肌肌腱和髕腱等肌腱包圍而保持在適當(dāng)?shù)奈恢谩? 另一方面，有時(shí)肌肉和韌帶不能將髕骨保持在膝關(guān)節(jié)滑車(chē)上方。如果你出現(xiàn)髕骨半脫位或髕骨脫位，那么你的膝蓋骨可能被拉向膝關(guān)節(jié)的外側(cè)或

韌帶撕裂其實(shí)對(duì)日常生活實(shí)際上不太影響，除了感覺(jué)膝關(guān)節(jié)有點(diǎn)松弛。 這種松弛感在加速減速跑，急轉(zhuǎn)彎的時(shí)候比較明顯。 有影響的活動(dòng)主要是上下樓梯，特別是下樓梯。 還有日常生活需要加速跑或者急停的時(shí)候會(huì)覺(jué)得腿跟不上自己的節(jié)奏。 如果看了過(guò)多的偽科普，會(huì)受到心理暗示，每走一步路都會(huì)覺(jué)得膝蓋不穩(wěn)定打軟腿。 如《灌籃高手》中赤木剛憲在韌帶收到損傷后導(dǎo)致心理害怕受傷而嚴(yán)重影響發(fā)揮。

半月板為啥叫半月板？因?yàn)樗切螤顬榘朐滦蔚陌遄樱瑴?zhǔn)確地說(shuō)是月牙形的。然而，并不是每個(gè)人的半月板都是月牙形的。有些人受到了上天的眷顧，他們的板子出現(xiàn)了變異，和正常人不一樣，先天就是滿(mǎn)月形的，叫盤(pán)狀半月板。 盤(pán)狀半月板較正常半月板厚度更厚，形狀呈橢圓形或圓盤(pán)狀。常見(jiàn)于外側(cè)半月板，有時(shí)雙膝都有。別看它皮糙肉厚，其實(shí)是只弱雞，盤(pán)狀比正常半月板更容易撕裂。 有一部分盤(pán)狀半月板患者可能一生

半月板的主要功能是分散膝關(guān)節(jié)所受到的應(yīng)力，起到墊片的作用與外側(cè)半月板相比，內(nèi)側(cè)半月板的活動(dòng)性更小，在負(fù)重期間吸收更多的應(yīng)力。所以?xún)?nèi)側(cè)半月板理論上在磁共振上更容易出現(xiàn)的病理改變。通常，我們認(rèn)為半月板縱行撕裂是外傷所致，而水平、斜向和復(fù)雜撕裂大多是退行性撕裂。其實(shí)我們所擔(dān)心的是半月板撕裂后把軟骨磨壞掉，繼而引起骨關(guān)節(jié)炎，疼痛活動(dòng)障礙，可能之后要做關(guān)節(jié)置換。近年來(lái)的研究表明退行性撕裂與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎密切

首先要勘誤的是，髕骨軟骨損傷舊稱(chēng)“髕骨軟化”，實(shí)際上并不是髕骨軟掉了，而是髕骨的軟骨出現(xiàn)損傷，所以以前稱(chēng)為髕骨軟化并不科學(xué)，只是講著比較順口就流傳下來(lái)了，我們更希望用正確的術(shù)語(yǔ)——“髕骨軟骨損傷”去描述它。髕骨是人體最大的籽骨，是組成膝關(guān)節(jié)的一部分，它是為膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)提供動(dòng)力的支撐點(diǎn)，如果沒(méi)有了髕骨，股四頭肌的動(dòng)力臂會(huì)縮短，做的功也會(huì)大大增加。髕骨的深層部分是髕骨的軟骨，大概4-5毫米，最厚的

什么是半月板？ 半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨，墊在大腿和小腿的骨頭之間，不僅起到緩沖壓力、吸收震蕩的作用，還可以穩(wěn)固膝關(guān)節(jié)。它左右各一，分別稱(chēng)為內(nèi)外側(cè)半月板。 半月板分為紅區(qū)白區(qū)紅白區(qū)，只有外側(cè)紅區(qū)有豐富的毛細(xì)血管血供有自我修復(fù)的必要條件，但它再生時(shí)變成纖維結(jié)締組織，彈性會(huì)變差。 半月板有哪些作用呢? 半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)一對(duì)填充減震“軟骨墊片”，因其外形是彎彎的，像個(gè)月牙兒

“是藥三分毒啊”、“止痛藥吃多了會(huì)上癮！”……這些問(wèn)題是不是也時(shí)常會(huì)在你的腦子里響起？有人說(shuō)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛了就吃藥，不痛就不用吃。還有人說(shuō)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是慢性疾病，需要按時(shí)吃藥，而且，由于類(lèi)風(fēng)濕病程時(shí)間較長(zhǎng)，吃藥的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)點(diǎn)。到底聽(tīng)誰(shuí)的？類(lèi)風(fēng)濕患者要治療達(dá)標(biāo)，要實(shí)現(xiàn)停藥緩解，還要做到治療正確，簡(jiǎn)單說(shuō)就是8個(gè)字：合理用藥、規(guī)范治療！類(lèi)風(fēng)關(guān)節(jié)炎用藥誤區(qū)，來(lái)避個(gè)坑！01只止痛不抗風(fēng)濕有些患者認(rèn)為類(lèi)風(fēng)

“小骨小骨，我膝蓋痛”“具體哪個(gè)位置呢？”“指不出來(lái)啊，就膝蓋前面、里面痛，彎腿時(shí)更痛”經(jīng)臨床診斷，這位女士確診為髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征。這個(gè)疾病占到了所有運(yùn)動(dòng)相關(guān)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題的25-40%，在膝關(guān)節(jié)功能障礙與運(yùn)動(dòng)損傷中十分常見(jiàn)，其主要臨床癥狀是髕前、髕后或髕周的疼痛，或伴有髕股關(guān)節(jié)內(nèi)的摩擦音、打軟腿、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀，疼痛癥狀尤其在上下樓梯、久坐、下蹲、跑、跳等功能性的活動(dòng)時(shí)加重。髕股關(guān)節(jié)在哪里？在我

臨近年末，辦公室的小伙伴們都在感嘆：又老了一歲…… 什么是髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征？？？ 如果您經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)髕骨周?chē)鷱浡蕴弁?，特別是在上下樓梯（尤其下樓梯）、下蹲、騎自行車(chē)和久坐時(shí)會(huì)加重疼痛；膝關(guān)節(jié)本身的活動(dòng)度正常，但時(shí)常感到僵硬，有時(shí)還會(huì)有彈響；進(jìn)行了X線(xiàn)和MRI檢查后，但圖像顯示一切正常，那您就要懷疑一下自己是不是得了髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征。 髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征（PFPS），是