有的患者開車時踩油門時出現(xiàn)膝蓋疼，膝蓋伸直歇一會或者下來走幾步，能夠獲得短暫的緩解，過一會兒還是疼，有些患者還能聽到膝蓋發(fā)出咯噔的響聲，下樓梯時右膝蓋必須小心翼翼，否則引起疼痛，蹲下站起來也變得吃力。這種情況叫“油門膝”，與常聽說的跑步膝和跳躍膝類似，都是長期動作不當或者反復勞損造成的疾病或者炎癥。

油門膝是怎么來的

開車的時候，右腳踩剎車和油門，腳部定位不當就會造成的重復性使用損傷，有些人在駕駛的時候，踩油門時腳是歪的，通過旋轉(zhuǎn)腳后跟，腳扭轉(zhuǎn)一個角度油門，而不是把腳端端正正的放在油門上，這種姿勢造成了膝關節(jié)結(jié)構錯位，久而久之拉傷了肌腱。發(fā)展下去可能產(chǎn)生三個結(jié)果。

第一，髕腱炎

一開始是髕腱炎，也就是連接膝蓋骨和小腿骨的肌腱遭到了損傷，也被稱作跳躍者膝，主要表現(xiàn)為膝蓋骨下方疼痛。最初疼痛只會在身體活動時出現(xiàn)。以銳痛為主，休息時緩解，隨著病情惡化，可能會一直持續(xù)疼痛。髕腱炎通常不難治，通過制動，休息，減少膝蓋的壓力，必要時進行固定和吃消炎止痛藥，患者基本都能痊愈。但不注意的話，有可能發(fā)展成髕骨軟化癥。

第二，髕骨軟化癥

膝蓋骨的正下方有很多軟骨，起保護膝蓋和防止摩擦的作用，當不正確的踩油門姿勢反復彎曲膝蓋時，可能造成軟骨軟化，腫脹，局部的侵蝕，造成局部的皸裂，有了這個問題，不僅在開車時，下蹲起立、上下樓、上下坡，或走遠路都會疼痛加重。髕骨軟化癥可能會導致膝蓋骨錯位，行走或伸展膝蓋時出現(xiàn)劇烈疼痛。如果髕骨軟骨沒有遭到特別嚴重的破壞，只是出現(xiàn)了軟骨面腫脹和發(fā)軟等癥狀。可以通過物理療法等保守療法進行治療，大部分患者都能治愈。

第三，骨關節(jié)炎

如果還不注意，髕骨軟化癥持續(xù)加重，關節(jié)面損傷加重，軟骨可能遭到破壞和脫落，一旦發(fā)展到無法修復的程度，就形成了髕骨關節(jié)炎，這就不僅是髕骨軟化癥的軟骨軟化和腫脹了。而是軟骨發(fā)生了不可逆的破壞，骨關節(jié)炎一旦發(fā)生不可逆，只能延緩其發(fā)展，嚴重的就要進行關節(jié)置換了。

怎么辦

以下是油門膝的跡象：

• 膝蓋一側(cè)疼痛?；旧隙荚谟蚁ァ?/p>

• 膝蓋骨似乎有朝內(nèi)或朝外的膝蓋錯位。

• 膝蓋有壓痛，觸摸和摩擦引起疼痛。

• 如果處在站立姿勢，受影響的腳可能指向外。

• 開車時膝蓋感覺僵硬。

• 夜間或者行走和跑步時疼痛加重。

如果癥狀較輕，可先通過改變駕駛習慣進行緩解：

• 向后或向前移動座椅，確保能輕松的踩到踏板。

• 盡量保持膝蓋和上半身對齊，避免膝蓋向一側(cè)傾斜。

• 踩油門時，將腳平放在油門踏板的中央，不要只轉(zhuǎn)動腳后跟，側(cè)腳掌踩油門。

• 駕駛兩個小時就休息一下，下車走走，平衡雙腳的負重。

如果疼痛明顯，建議先暫停開車，多休息并服用非處方止痛藥，例如布洛芬等，如果還是不能緩解，就要去醫(yī)院進行詳細診斷了。

醫(yī)學科普，僅供參考。