腰部就怕突然一松一緊 醫(yī)生解釋，腰最怕的就是突然一松一緊。 比如系鞋帶，為什么會(huì)閃腰？因?yàn)槟闶枪?、撅著屁股系，這一動(dòng)作對(duì)關(guān)節(jié)傷害很大，它使用腰椎小關(guān)節(jié)，其接觸面相對(duì)狹窄，容易磨損，也最怕受傷。 當(dāng)你搬東西或者系鞋帶，正確的動(dòng)作應(yīng)該是： 保持腰部直立，慢慢下蹲，完成搬系等動(dòng)作后慢慢起身，恢復(fù)直立。這一串動(dòng)作使用的是膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，腰椎關(guān)節(jié)受力比較小，不容易受傷。而且一定要

肩頸酸痛、直不起腰、手腳發(fā)麻不要以為還是老年人的“專利”隨著互聯(lián)網(wǎng)越來越普及越來越多的年輕人在電腦面前一坐就是一天不知不覺間脊柱疾病悄悄“找上門”28歲的IT小伙上醫(yī)院體檢卻發(fā)現(xiàn)他的脊柱已經(jīng)發(fā)生嚴(yán)重的退行性變“已經(jīng)老化似近60歲老人”這樣的身體用起來稱得上是“老夫少妻，力不從心！”脊柱老化的5個(gè)階段第一階段 酸脹不適、疼痛疲勞由于長時(shí)間久坐，伏案工作，多數(shù)人最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子和腰背部酸脹不舒服

有些患者因腰痛就診，檢查沒有發(fā)現(xiàn)大問題，但腰痛依然存在，換了一家醫(yī)院檢查還是未果，這時(shí)候不排除某些疾病的早期癥狀，但也要考慮焦慮性腰痛的可能。當(dāng)身體感受到壓力或焦慮時(shí)，體內(nèi)會(huì)發(fā)生化學(xué)和物理反應(yīng)，皮質(zhì)醇和腎上腺素被釋放，會(huì)不自覺地收緊肌肉，最多發(fā)生在頸部，肩部和腰部。 焦慮性腰痛是什么感覺？ 患者的常見描述包括：經(jīng)常感到腰部酸痛，緊張，僵硬

快速的生活節(jié)奏常使人感到勞累，尤其是在電腦前工作的人，往往忽視因過度勞累而產(chǎn)生的短暫不適，常在月后發(fā)現(xiàn)已患頸椎病。頸椎病不是一種小病，它不僅讓人感覺很難受，而且會(huì)給人們的生活帶來很多不便。所以得了頸椎病該如何治療呢？必須得動(dòng)手術(shù)才能治愈嗎？什么情況下頸椎病人需要?jiǎng)邮中g(shù)？對(duì)頸椎疾病的治療可分為非手術(shù)治療手術(shù)治療。大多數(shù)為頸椎病患者頸型、神經(jīng)根型交感型，絕大多數(shù)采用非手術(shù)治療可獲得滿意療效，可望治愈，

一提到激素藥患者都有些擔(dān)心，治療關(guān)節(jié)炎用的皮質(zhì)類固醇是一種激素，但它不是性激素。而是一種和皮質(zhì)醇作用相似的藥物，皮質(zhì)醇是一種由人體腎上腺自然產(chǎn)生的激素，控制許多重要的身體功能，沒有它人就活不下去。因此不用過于擔(dān)心這種藥，重點(diǎn)在于劑量和適應(yīng)癥。為什么使用皮質(zhì)類固醇？消炎止疼，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，皮質(zhì)類固醇能有效的消炎止痛，典型的比如可的松和甲潑尼龍。它們能有效的減少炎癥。除了骨關(guān)節(jié)炎，還有肌腱

腰扭傷很常見，腰部的肌肉，肌腱，韌帶被拉傷，有時(shí)候只不過腰閃了一下，腰部出現(xiàn)疼痛，大部分患者都能通過休息和保守治療痊愈。但也存在著椎間盤突出的可能，扭傷導(dǎo)致椎體間的椎間盤纖維環(huán)發(fā)生損傷斷裂，髓核從破損的纖維環(huán)突出?；颊呖梢詮囊韵聨c(diǎn)大致判斷肌肉拉傷還是椎間盤突出的可能性。 疼痛部位 腰扭傷的疼痛一般局限于腰

對(duì)于現(xiàn)代人來說，除了低頭一族外，其中最大的一個(gè)不良習(xí)慣是——久坐！長期如此，頸肩腰背疼痛會(huì)出現(xiàn)不適。一，久坐對(duì)脊柱的危害當(dāng)我們長時(shí)間坐著不動(dòng)，特別是長時(shí)間低頭伏案工作的時(shí)候，頸椎和腰椎承受的壓力就特別大。時(shí)間一久，自然就容易出問題。人類的脊柱構(gòu)造先天就存在一個(gè)巨大的BUG：人是從爬行動(dòng)物進(jìn)化而來的，從貼地爬行到直立行走；相比爬行動(dòng)物，人類的脊柱每時(shí)每刻都是在高壓下工作的，損傷自然在所難免。結(jié)合上圖

現(xiàn)在低頭族越來越多，不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問題，甚至影響日常生活。那么，如何自測頸椎??？什么情況下需要及時(shí)就醫(yī)？ 可以用“PUA”判斷頸椎病的三個(gè)階段： P指Pain，屬于頸椎病的早期階段，表現(xiàn)為頸部疼痛，經(jīng)常落枕，需要引起重視。 U指Unilateral，屬于頸椎病的二期階段，表現(xiàn)為上肢單側(cè)疼痛麻木，需要去醫(yī)院就診。 A指Abnormal，是頸椎病最嚴(yán)重的階段，

腰椎間盤突出癥是一種常見的骨科病主要癥狀有腰部疼痛、活動(dòng)障礙、下肢疼痛麻木、偶有間歇性跛行等其病程長易反復(fù)發(fā)作給患者帶來了巨大的痛苦和壓力。 那么哪些人更容易患上腰椎間盤突出癥呢？ 好發(fā)年齡分布： 從臨床來看40歲到60歲發(fā)病率是最高的，這個(gè)年齡段的患者由于年輕時(shí)勞作、負(fù)重過多，腰部勞累受損，積累到一定的時(shí)間就好發(fā)腰椎間盤突出； 其次是60歲以后的人群，大多已經(jīng)退休或者老年

哪些因素會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生？腰椎是人體重要的部位，如果不保護(hù)好，就容易引起腰椎骨質(zhì)增生，影響生活質(zhì)量。因此提醒大家，要對(duì)腰椎骨質(zhì)增生疾病有所了解，怎樣才能更好的做好腰椎骨質(zhì)增生疾病防治工作？那么，哪些因素會(huì)引起腰椎骨質(zhì)增生呢？ 椎體間活動(dòng)度增大后，在椎體邊緣易于出現(xiàn)微小的、反復(fù)的、積累性損傷，可以導(dǎo)致微小的局部出血及滲出。經(jīng)過一段時(shí)間以后，出血及滲出被吸收纖維化，以后可逐