腰扭傷很常見，腰部的肌肉，肌腱，韌帶被拉傷，有時(shí)候只不過腰閃了一下，腰部出現(xiàn)疼痛，大部分患者都能通過休息和保守治療痊愈。但也存在著椎間盤突出的可能，扭傷導(dǎo)致椎體間的椎間盤纖維環(huán)發(fā)生損傷斷裂，髓核從破損的纖維環(huán)突出。患者可以從以下幾點(diǎn)大致判斷肌肉拉傷還是椎間盤突出的可能性。 疼痛部位 腰扭傷的疼痛一般局限于腰

半月板關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后有些患者聽到膝蓋發(fā)出響聲，或者有關(guān)節(jié)腫脹，擔(dān)心出了什么問題，大部分都不用過度擔(dān)心。手術(shù)后發(fā)出響聲正常的響聲：手術(shù)可能導(dǎo)致肌腱和韌帶收緊并發(fā)生變化，想象一下一扇很久沒有使用的門，突然恢復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)發(fā)出比較尖銳的響聲。另外手術(shù)后關(guān)節(jié)滑液較少，軟骨和骨膜摩擦也可以發(fā)出聲音，如果患者手術(shù)前肌肉無(wú)力或肌腱腫脹，手術(shù)后膝蓋骨的運(yùn)動(dòng)軌跡受到影響，還有僵硬的疤痕組織也都可能發(fā)出響聲?？傊畬?dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)出

晚上休息時(shí)膝蓋一陣陣的疼，類似于抽痛，如果白天進(jìn)行過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，或者勞累過度，偶爾一兩次并無(wú)大礙。但如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，就要懷疑肌肉，骨骼，內(nèi)部損傷的問題了。跑步膝回想一下最近是否運(yùn)動(dòng)的太多，太遠(yuǎn)，太快。跑步膝也分兩種，第一種叫髂脛束綜合征，主要表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)某個(gè)點(diǎn)的疼痛，少數(shù)患者可向上輻射到大腿，髂脛束綜合征的本質(zhì)是筋膜炎，一條叫髂脛束的闊筋膜反復(fù)在膝關(guān)節(jié)的外上側(cè)摩擦，最終導(dǎo)致該區(qū)域發(fā)炎。另

半月板介于大腿骨和小腿骨之間，充當(dāng)膝蓋中的緩沖墊，一旦發(fā)生撕裂會(huì)引起疼痛和行動(dòng)受限，如果半月板撕裂發(fā)生在外側(cè)三分之一，也就是靠近邊緣的位置，這里的血運(yùn)比較豐富，有可能自行愈合。發(fā)生在內(nèi)側(cè)三分之二的撕裂比較復(fù)雜了，這里血運(yùn)差，越往里越?jīng)]有血運(yùn)，就需要手術(shù)干預(yù)了。 為什么 當(dāng)半月板被切除，短期內(nèi)能有效的緩解疼痛

對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，除了低頭一族外，其中最大的一個(gè)不良習(xí)慣是——久坐！長(zhǎng)期如此，頸肩腰背疼痛會(huì)出現(xiàn)不適。一，久坐對(duì)脊柱的危害當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，特別是長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作的時(shí)候，頸椎和腰椎承受的壓力就特別大。時(shí)間一久，自然就容易出問題。人類的脊柱構(gòu)造先天就存在一個(gè)巨大的BUG：人是從爬行動(dòng)物進(jìn)化而來(lái)的，從貼地爬行到直立行走；相比爬行動(dòng)物，人類的脊柱每時(shí)每刻都是在高壓下工作的，損傷自然在所難免。結(jié)合上圖

現(xiàn)在低頭族越來(lái)越多，不少人年紀(jì)輕輕頸椎就出現(xiàn)問題，甚至影響日常生活。那么，如何自測(cè)頸椎?。渴裁辞闆r下需要及時(shí)就醫(yī)？ 可以用“PUA”判斷頸椎病的三個(gè)階段： P指Pain，屬于頸椎病的早期階段，表現(xiàn)為頸部疼痛，經(jīng)常落枕，需要引起重視。 U指Unilateral，屬于頸椎病的二期階段，表現(xiàn)為上肢單側(cè)疼痛麻木，需要去醫(yī)院就診。 A指Abnormal，是頸椎病最嚴(yán)重的階段，

骶髂關(guān)節(jié)位于腰部和臀部之間，出現(xiàn)問題可以模仿多種疾病，例如腰椎間盤突出，腰肌勞損，髖關(guān)節(jié)問題。實(shí)際上15%到30%的慢性腰痛都來(lái)自骶髂關(guān)節(jié)，有些患者由于診斷不準(zhǔn)確，做了手術(shù)不僅疼痛不能緩解，還可能導(dǎo)致病情加重。 骶髂關(guān)節(jié)在哪 骶髂關(guān)節(jié)，顧名思義位于髂骨和骶骨之間，連接脊柱的底部和骨盆的頂部，走路的時(shí)候承擔(dān)上半身的重量。它和其他關(guān)節(jié)不同，不像膝關(guān)節(jié)或者肩關(guān)節(jié)那么靈活，骶髂關(guān)節(jié)就像一塊骨頭

人工髖關(guān)節(jié)的材料主要是指人工股骨頭的材料+髖臼窩的材料，形象點(diǎn)就是搗蒜用的球和碗（窩），這個(gè)球就是股骨頭，這個(gè)窩就是髖臼，人工關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，球在窩里滑動(dòng)，勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生摩擦。因此根據(jù)使用材料的不同，有金屬頭+金屬內(nèi)襯，金屬頭+聚乙烯內(nèi)襯（塑料），陶瓷頭+聚乙烯內(nèi)襯，陶瓷頭+陶瓷內(nèi)襯，可以看出最主要的區(qū)別就在于金屬和陶瓷。 陶瓷的優(yōu)點(diǎn) 現(xiàn)在最多使用的是陶瓷關(guān)節(jié)，也是和金屬比較出來(lái)的。金

骨關(guān)節(jié)炎的早期會(huì)出現(xiàn)膝蓋間隙性疼痛，疼幾天又好了，過一陣子又回來(lái)，不少患者擔(dān)心是不是患上了骨關(guān)節(jié)炎，這種病一旦發(fā)生不可逆，需盡早治療延緩病情發(fā)展，避免最終的關(guān)節(jié)置換。怎么個(gè)疼法骨關(guān)節(jié)炎初期的疼痛會(huì)在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生，并且來(lái)來(lái)去去，還會(huì)在關(guān)節(jié)負(fù)重，屈伸運(yùn)動(dòng)角度大時(shí)發(fā)生，例如上下樓梯或者蹲著站起身，疼痛一般不嚴(yán)重，以隱痛和酸痛為主，如果像刀割一樣的疼痛，往往涉及神經(jīng)刺激，一般不是關(guān)節(jié)或韌帶的問題。骨關(guān)節(jié)炎的

滑囊，顧名思義就是促進(jìn)滑動(dòng)的小囊，內(nèi)部含有滑液，介于肌肉和骨骼之間，膝蓋周圍有多個(gè)滑囊，當(dāng)滑囊受到刺激，摩擦過度或者反復(fù)被擠壓，就可能引起滑囊充血，疼痛，腫脹，發(fā)炎，主要表現(xiàn)為膝蓋骨或下方偏內(nèi)側(cè)疼痛。以下是患者比較關(guān)心的幾個(gè)問題。膝滑囊炎嚴(yán)重嗎？大部分滑囊炎都不嚴(yán)重，但如果治療不當(dāng)，可能會(huì)加重，少數(shù)的滑囊炎可能發(fā)展成慢性，反復(fù)腫脹影響關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，肌肉萎縮，甚至造成關(guān)節(jié)損傷。另外滑囊炎容易長(zhǎng)在關(guān)節(jié)和骨