什么是半月板？半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨，墊在大腿和小腿的骨頭之間，不僅起到緩沖壓力、吸收震蕩的作用，還可以穩(wěn)固膝關(guān)節(jié)。它左右各一，分別稱為內(nèi)外側(cè)半月板。半月板分為紅區(qū)白區(qū)紅白區(qū)，只有外側(cè)紅區(qū)有豐富的毛細(xì)血管血供有自我修復(fù)的必要條件，但它再生時變成纖維結(jié)締組織，彈性會變差。半月板有哪些作用呢?半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)一對填充減震“軟骨墊片”，因其外形是彎彎的，像個月牙兒，所以叫半月板。它作用類似于機(jī)器軸承中的

如何預(yù)防半月板撕裂？半月板撕裂很難防止，因?yàn)樗鼈兺ǔＪ且馔庠斐傻摹５且恍╊A(yù)防措施可能會降低膝蓋受傷的風(fēng)險(xiǎn)。你應(yīng)該：1. 定期鍛煉以保持大腿肌肉強(qiáng)壯。2. 參加運(yùn)動前要熱身，做完運(yùn)動后要拉伸。3. 兩次運(yùn)動之間要有充足的休息時間，人體過于疲勞會增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。4. 確保運(yùn)動時穿著正確合腳的鞋子，鞋底要有足夠的緩沖能力。5. 保持身體和四肢的靈活性。6. 切勿突然增加鍛煉強(qiáng)度和難度，循序漸進(jìn)，不要過

哪些因素會引起腰椎骨質(zhì)增生？腰椎是人體重要的部位，如果不保護(hù)好，就容易引起腰椎骨質(zhì)增生，影響生活質(zhì)量。因此提醒大家，要對腰椎骨質(zhì)增生疾病有所了解，怎樣才能更好的做好腰椎骨質(zhì)增生疾病防治工作？那么，哪些因素會引起腰椎骨質(zhì)增生呢？ 椎體間活動度增大后，在椎體邊緣易于出現(xiàn)微小的、反復(fù)的、積累性損傷，可以導(dǎo)致微小的局部出血及滲出。經(jīng)過一段時間以后，出血及滲出被吸收纖維化，以后可逐

腰椎引起腳麻木是怎么回事？在我們的日常生活中，出現(xiàn)過腿麻、腳麻相信大家都不陌生。有的人體驗(yàn)過，比如蹲久了腳發(fā)麻，這是正?，F(xiàn)象。但有一種腳麻、腿麻要引起您的重視，就是當(dāng)您彎腰時，出現(xiàn)腿麻的情況。 腳麻、腳痛會有一點(diǎn)放電樣的感覺，就好像某些動作有可能會出現(xiàn)從腰背部像觸電樣一直到腳底的疼痛或者麻木?；蛲尾亢屯炔康姆派湫蕴弁椿蚵槟荆嵝涯@時候要高度懷疑是腰椎病。

導(dǎo)讀：滑膜炎為什么經(jīng)常會復(fù)發(fā)？滑膜炎多是因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)腻憻捄蜖坷斐苫p傷后特別易受其他感染的侵襲而引起的，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)積液以及活動受限等。骨醫(yī)生指出，滑膜炎發(fā)作可持續(xù)數(shù)周并且會經(jīng)常發(fā)作，那么，滑膜炎為什么經(jīng)常會復(fù)發(fā)呢？讓我們一起來了解下吧?；ぱ诪槭裁唇?jīng)常會復(fù)發(fā)？滑膜炎多是因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)腻憻捄蜖坷斐苫p傷后特別易受其他感染的侵襲而引起的，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)積液以及活動受限

今天小骨來和大家講講腰椎管狹窄癥！ 為什么說這個？因?yàn)樵陂T診，很多病人都疑惑，自己明明是腰腿痛腿麻，本以為是腰椎間盤突出癥，卻被告知是腰椎管狹窄癥。他們都不懂為什么，今天就來給大家圖說講解下腰椎管狹窄癥，點(diǎn)擊圖片即可大圖。

人一生最可怕的事情或許不是生離死別而是24歲擁有60歲的腰椎每日苦不堪言！ 久坐辦公室讓腰椎問題越來越年輕化,所以保護(hù)腰椎請從日常生活中做起,下面一張圖教你如何在日常生活中保護(hù)自己的腰椎

在門診經(jīng)常會碰到患者因膝蓋有響聲來看診，總覺得自己天賦異稟，膝蓋有響聲，懷疑是不是出了什么問題。有些患者去百度了一下，知道用彈響這個術(shù)語來描述。 問一些諸如此類的問題：為何我走路時/下蹲時/上下樓梯時有響聲？ 接下來問，我的膝蓋是不是完蛋了，要得關(guān)節(jié)炎了？半月板好不好？軟骨好不好？是不是膝蓋磨損很嚴(yán)重？ 我經(jīng)常會反問：“彈響的時候會有疼痛嗎？” 大部分人都搖搖頭：“就是響，

為什么你的髕骨會左右移動 大家有沒有出現(xiàn)過髕骨不穩(wěn)定的癥狀呢？比如髕骨可以很輕松的左右移動。因?yàn)榕c身體其他的骨骼不同，髕骨容易自由移動的原因是它實(shí)際上并不直接附著在另一塊骨頭上的。髕骨是人體最大的籽骨，由股四頭肌肌腱和髕腱等肌腱包圍而保持在適當(dāng)?shù)奈恢谩? 另一方面，有時肌肉和韌帶不能將髕骨保持在膝關(guān)節(jié)滑車上方。如果你出現(xiàn)髕骨半脫位或髕骨脫位，那么你的膝蓋骨可能被拉向膝關(guān)節(jié)的外側(cè)或

為什么腰椎間盤膨出？多數(shù)是由于長期的不合理姿勢所導(dǎo)致。如果是腰椎間盤膨出，一開始的表現(xiàn)只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛.而腰椎間盤膨出則是在此基礎(chǔ)之上進(jìn)一步積累的結(jié)果。所以，矯正姿勢是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，合理的姿勢是康復(fù)運(yùn)動的基礎(chǔ)和前提。 什么是腰椎間盤膨出？