腰椎間盤(pán)突出癥腰椎間盤(pán)突出癥是臨床腰腿痛最常見(jiàn)的原因，疼痛的反復(fù)與遷延難愈嚴(yán)重影響患者的工作及生活質(zhì)量；腰突癥治療方法種類繁多，選擇合適的治療方法是解決疼痛的關(guān)鍵。治療方法的挑選腰椎間盤(pán)突出癥治療中的首要和重要問(wèn)題是選擇合適的治療方法。由于腰突癥是椎間盤(pán)退變逐步進(jìn)展，癥狀逐步加重的過(guò)程，不同階段主導(dǎo)癥狀的因素不同，因此臨床上提出了“階梯治療”的理念。也就是應(yīng)根據(jù)病情處在的階段，采取相應(yīng)的最合適的治

仰臥起坐 仰臥起坐對(duì)腰椎間盤(pán)突出有影響，因?yàn)樵谘雠P起坐的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致腰椎的壓力不斷擠壓，腰部處于緊張的狀態(tài)，在短時(shí)間內(nèi)腰部肌肉會(huì)強(qiáng)烈地收縮、放松，對(duì)腰椎間盤(pán)內(nèi)的壓力產(chǎn)生很大的刺激，對(duì)腰椎小關(guān)節(jié)、韌帶造成很大的干擾，可使椎體之間的過(guò)渡的椎間盤(pán)壓力，造成椎間盤(pán)內(nèi)的壓力增加，反而會(huì)加重椎間盤(pán)突出的癥狀。 跳繩 在跳繩的時(shí)候，由于在起跳和落地的瞬間脊柱所受到的負(fù)荷會(huì)比正常的時(shí)候大很多，這樣就容易引

近幾年，隨著全民健康意識(shí)增強(qiáng)，重視運(yùn)動(dòng)鍛煉的人也越來(lái)越多，跑步、快走、爬樓梯等，都成為了大家喜愛(ài)的鍛煉方式。 您可能不知道，如果是不顧身體的實(shí)際情況，強(qiáng)行超過(guò)自身運(yùn)動(dòng)量的“度”，就可能會(huì)給身體帶來(lái)不可修復(fù)的損傷，其中，尤以膝關(guān)節(jié)損傷最常見(jiàn)！現(xiàn)在整理了一些關(guān)于處理膝蓋損傷的知識(shí)，希望對(duì)您有幫助！ 膝關(guān)節(jié)損傷 膝

【來(lái)源：人社部微信公眾號(hào)】 久坐辦公室，得了頸椎病和腰間盤(pán)突出，算職業(yè)病和工傷嗎？對(duì)此，人社部官方微信發(fā)文解釋稱，《工傷保險(xiǎn)條例》第十四條規(guī)定，患職業(yè)病的職工可認(rèn)定為工傷。 《職業(yè)病分類和目錄》對(duì)我國(guó)職業(yè)病的范圍做了明確的規(guī)定，頸椎病、腰間盤(pán)突出等疾病不在職業(yè)病范圍內(nèi)。 來(lái)源：

感覺(jué)到腰背有疼痛感，不能大意，因?yàn)橐l(fā)腰痛的原因有許多，除了生活習(xí)慣帶來(lái)影響，還可能是疾病發(fā)出的信號(hào)，置之不理，沒(méi)有及時(shí)應(yīng)對(duì)，疼痛越來(lái)越明顯，還可能帶來(lái)其他癥狀。 < 關(guān)于腰痛是怎么一回事要去了解清楚，并通過(guò)正確方法來(lái)解決，才能恢復(fù)健康后全身輕松。 哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致腰痛？ 感覺(jué)到自

眾所周知股骨頭壞死患者在治療期間不能負(fù)重，對(duì)于行動(dòng)不便的，拄拐則成了必不可少的東西。但是一些患者朋友因?yàn)閭€(gè)人形象不愿意拄拐輔助，要知道減少負(fù)重行走很重要，要明白拄拐對(duì)股骨頭壞死康復(fù)有積極作用，減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)！ 股骨頭壞死患者之所以需求拄拐，是因?yàn)閴乃乐?，股骨頭血液量逐漸削減，骨再生和骨壞死的吸收呈現(xiàn)問(wèn)題。招致骨密度改動(dòng)，骨小梁變得含糊，乃至是開(kāi)裂，使股骨頭承重降低，尤其是中晚期股骨

運(yùn)動(dòng)是把雙刃劍，合理時(shí)能促進(jìn)健康，不合理時(shí)就會(huì)損傷身體。鍛煉是不是正確，沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，適合自己的就是最好的，但一些特定人群，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)則更容易發(fā)生損傷，因此在選擇鍛煉方式上要更慎重，比如說(shuō)老年人。在公園里隨時(shí)隨處可以看到鍛煉的老年人，鍛煉的方法也各種各樣，有跑步、跳操、打太極、打羽毛球、踢毽子、抽陀螺、甩鞭子等，這些運(yùn)動(dòng)很常見(jiàn)，一般也不容易發(fā)生損傷。但公園里也不乏鍛煉的“奇招”，比如我們接下來(lái)要介

人一旦年紀(jì)大了，這樣那樣的毛病就全都出來(lái)了。很多老年人深受腰疼的折磨，雖然聽(tīng)起來(lái)不是很嚴(yán)重，但是時(shí)時(shí)刻刻的腰疼卻著實(shí)影響正常生活。很多可能是年輕時(shí)候落下的病根，由于當(dāng)時(shí)沒(méi)有引起足夠的重視，而產(chǎn)生的腰椎病變。也有可能是肌肉、韌帶等處發(fā)現(xiàn)炎癥引起的疼痛。那么，老人腰疼是怎么回事呢? 老人腰疼是怎么回事 老人出現(xiàn)腰痛，首先要弄清楚是否有骨質(zhì)疏松

“股骨頭壞死”是一種嚴(yán)重的骨科疾病，是一種慢性、進(jìn)展性、致殘性的疾病。絕大多數(shù)股骨頭壞死是不可逆轉(zhuǎn)的，如果不加以干預(yù)，大部分的患者到了股骨頭壞死后期，會(huì)造成關(guān)節(jié)面塌陷、關(guān)節(jié)毀損、行走困難且伴有明顯的疼痛，最后嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。一. 股骨頭為什么會(huì)壞死當(dāng)進(jìn)出股骨頭的血液循環(huán)，因?yàn)楦鞣N原因中斷或受損時(shí)，就會(huì)引起股骨頭細(xì)胞成分死亡，這就是股骨頭壞死?？墒牵枚硕说墓晒穷^的血液循環(huán)，為什么會(huì)中斷呢？

脊椎滑脫的現(xiàn)象是由比利時(shí)的一位婦產(chǎn)科醫(yī)生Herbiniaux在1782年最先發(fā)現(xiàn)的。至今應(yīng)該有200多年的歷史了。所謂腰椎滑脫癥就是指腰椎的某個(gè)椎體相對(duì)于其下椎體向前或向后滑動(dòng)產(chǎn)生的病理過(guò)程。目前將腰椎滑脫分為發(fā)育不良性腰椎滑脫、峽部性腰椎滑脫、退變性腰椎滑脫、創(chuàng)傷性腰椎滑脫、病理性腰椎滑脫這5種類型。 這個(gè)問(wèn)題比椎管狹窄的問(wèn)題要復(fù)雜，需要具體問(wèn)題具體分析。 椎管狹窄的主要病理改變時(shí)硬