隨著社會的發(fā)展以及人類生活的進步，戶外活動的時間大大降低，許多人長期在室內(nèi)久坐，工作、學(xué)習(xí)、娛樂都是如此。長期久坐造成的后果就是腰疼腿麻，難以忍受。久坐引起的腰疼可以避免嗎？我們一起來看看。 日常防護小技巧 1、保持正確的坐姿，在坐姿正確的前提下，腰椎部受到的壓力會減小，壓力減小，由于久坐引起的腰疼就會有所緩解。 2、避免久坐，如果需要長期久坐進行工作，可以在坐30-40

過去我們以為30多歲出現(xiàn)腰間盤突出，就算是比較早的，但是現(xiàn)在20多歲腰間盤突出大有人在！甚至10幾歲都開始腰間盤突出！ 這與現(xiàn)代人缺乏鍛煉，姿勢習(xí)慣不好，工作生活壓力賊大大，身體素質(zhì)>下降有關(guān)。 其實不只是腰痛問題越來越多，青少年體態(tài)異常也日益嚴(yán)重，像含胸駝背、脊柱側(cè)彎、骨盆不正比比皆是；還有新媽媽們產(chǎn)后問題頻出，心理情緒糟糕，都在嚴(yán)重影響著年輕人！不得不重視起來！ 年輕人腰痛，

本文轉(zhuǎn)自：勞動報摘要：夏季吹空調(diào)容易得“空調(diào)腿”，骨科醫(yī)生強推游泳這個運動，既可以解暑又可以減少關(guān)節(jié)壓力！今年夏天，南方開起持續(xù)“燒烤”模式，走在路上，分分鐘感覺熱到窒息……很多人選擇躲進空調(diào)屋續(xù)命，但是長時間地吹冷風(fēng)，容易給膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，脊柱及手指關(guān)節(jié)等部位帶來巨大的壓力，引發(fā)滑膜炎、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎等疾病，也就是我們所說的“空調(diào)腿”。臨床顯示，就診患者之中，有三分之一為18-30歲的年輕人。

最近，一位27歲年輕小伙發(fā)現(xiàn)自己總是腹股溝區(qū)疼痛難忍，起初以為是久坐導(dǎo)致的，但是經(jīng)過幾天休息后，疼痛沒有緩解反而加重，并且還出現(xiàn)了跛腳的癥狀。 隨后他到醫(yī)院進行檢查，結(jié)果讓他難以置信——醫(yī)生診斷他為雙側(cè)股骨頭發(fā)黑壞死，必須要進行關(guān)節(jié)置換手術(shù)?？伤趺匆蚕氩煌?，自己年紀(jì)輕輕怎么會患上這個病，但經(jīng)過醫(yī)生詢問后，他終于恍然大悟。 原來該小伙雖然只有27歲，但從成年以后便愛上了喝酒，每

致我親愛的主人：主人你好！我叫股骨頭，是你骨骼中重要的一部分。什么？你不知道股骨頭是什么？好吧，雖然有些失落，但我還是要告訴你。我位于盆骨下方、大腿根部，是髖關(guān)節(jié)的重要組成部分。你的站立、行走、運動、日常活動等，都需要我的支撐。隨著使用得多了，我也是很容易出問題的?，F(xiàn)在我要告訴你一件很嚴(yán)肅的事情——我，股骨頭，壞死了。股骨頭壞死是指股骨頭血供中斷或受損，引起骨細(xì)胞和骨髓成分死亡及隨后修復(fù)，繼而導(dǎo)致

一、腰椎管狹窄按病因分型 1、腰椎管狹窄癥，指先天因素或后天因素致腰椎管或椎間孔狹窄，造成神經(jīng)組織受壓或血液循環(huán)障礙，造成下肢疼痛、麻木、神經(jīng)源性間歇性跛行等癥狀，伴或不伴腰痛。 2、腰椎管狹窄的分型，主要分先天因素及后天因素，先天因素多為先天性椎管發(fā)育不全引起，后天因素如退變性因素、脊柱骨折或滑脫等因素造成。 3、先天因素導(dǎo)致患者癥狀方面無明顯區(qū)別。后天因素多由于不良習(xí)慣，如久

半月板或許是有磨損，但磨損后的半月板只會產(chǎn)生碎片，并沒有免疫系統(tǒng)在那里而產(chǎn)生炎癥，扶他林等外用涂膏解決的也不是半月板深層的問題，甚至那些口服的氨糖或硫酸軟骨素保健類藥物，其實更是難以進入關(guān)節(jié)腔，無法達(dá)到關(guān)節(jié)軟骨表面進行修復(fù)。想了解其中的原理，還是繞不開解剖。 膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最靈活的關(guān)節(jié)之一，它從外到內(nèi)由多種不同材質(zhì)的結(jié)構(gòu)組成，最外層是各種具有粘彈性的肌肉（主要是股四頭肌肌腱），

說起腰椎間盤突出 會自然而然聯(lián)想到 高發(fā)人群是中老年人 因為中老年人不可避免地 存在腰椎間盤退行性變化 再加上一些輕微的外力或外傷 極易引發(fā)腰椎間盤突出 但近年來年 腰椎間盤突越來越有年輕化的趨勢 為什么會發(fā)生這種情況呢 原因主要有以下幾種： 01、工作時，常期保持不正確的姿勢進行伏案工作，腰椎受到的壓力非常大，因此容易出現(xiàn)

沒得過股骨頭壞死的人無法理解股骨頭病人的感受!大腿根部、臀部、腰部，疼痛鉆心，髖關(guān)節(jié)不能負(fù)重，站不能站，走不能走，蹲不能蹲。整天呆坐家中，好像與整個世界都隔絕了! 很多患者在去見了醫(yī)生后，醫(yī)生都建議股骨頭患者要避免勞累，負(fù)重。那么是為什么呢？ 股骨頭治療病理 股骨頭壞死，是由于股骨頭局部血運不暢，引起骨細(xì)胞缺血壞死、骨小梁斷裂、股骨頭塌陷的一種病變。而股骨頭壞死能不能治好

股骨頭壞死很可怕，得了股骨頭壞死該如何治療呢？每天劇痛難忍如何才能緩解疼痛？57歲的李大爺，一次團建出去旅游回來后，出現(xiàn)了原因不明的雙髖部疼痛癥狀，一活動就加重，以為是爬山累的，就請了幾天假休息后有所好轉(zhuǎn)。正因如此，李大爺就沒重視自己身上這毛病，覺得忍忍就好。直到最近，李大爺?shù)陌Y狀開始加重，雙髖部劇痛難忍，已經(jīng)沒辦法正常生活了，他才同意在家人的陪伴下前往醫(yī)院就診。經(jīng)醫(yī)生進行骨盆X線檢查后，確定李大