一覺(jué)醒來(lái)腰酸背痛，這種現(xiàn)象很常見(jiàn)，大部分都不代表腰有問(wèn)題，主要和睡眠姿勢(shì)以及床墊有關(guān)，最佳的睡眠姿勢(shì)是仰臥，其次是側(cè)臥，趴著睡是最差的睡眠姿勢(shì)，會(huì)直接增加脊柱的壓力，從而引起腰痛。還有就是床墊的影響，坑坑洼洼的床墊不能對(duì)脊柱提供支撐，建議選擇軟硬適中的床墊，最好5-8年后換一次。除此之外，睡得太晚，失眠，多夢(mèng)也會(huì)引起腰痛，但疼痛的根源問(wèn)題不在腰上，而是中樞神經(jīng)系統(tǒng)出了問(wèn)題，屬于神經(jīng)衰弱的范疇，身體

髖部或腹股溝區(qū)疼痛、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、跛行 30～50歲人群，男性多于女性 早發(fā)現(xiàn)早治療，預(yù)后較好，多數(shù)需手術(shù)治療 疾病定義

肩是全身最靈活的關(guān)節(jié)，也是最容易“累”的關(guān)節(jié)之一，一旦肩關(guān)節(jié)受損，人的活動(dòng)大大受限，所以，肩關(guān)節(jié)的保護(hù)很重要！ 01 造成肩關(guān)節(jié)疼痛的原因 一、長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì) 長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，例如伏案工作、開(kāi)車(chē)，都會(huì)使頸肩部位的肌肉一直處于緊張狀態(tài)，得不到放松，長(zhǎng)此以往會(huì)造成慢性勞損，因此出現(xiàn)肩膀酸脹、疼痛。年輕人肩膀酸痛多屬于這一類(lèi)。 二、頸椎病

痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎，會(huì)引起嚴(yán)重的、突然性的炎癥發(fā)作。很多人都知道痛風(fēng)和飲食有關(guān)，但飲食不一定是痛風(fēng)的原因，其他因素包括遺傳，慢性疾病例如糖尿病和腎病都可能發(fā)揮作用。飲食主要會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作，最常見(jiàn)的就是大腳趾紅腫疼痛，但也可以表現(xiàn)為其他癥狀，有些甚至是隱蔽的，并且可以模仿成其他疾病。 膝蓋、腳踝、手腕或肘部疼痛 雖然尿酸結(jié)晶最常在大腳趾沉積，

天哪，你知道嗎，股骨頭壞死也年輕化了。所以20-30的年輕人們，不要再覺(jué)得股骨頭壞死只有老年人會(huì)得哦。像那種沒(méi)事就喜歡來(lái)兩口、感情深一口悶的人們，只要你喝得足夠多，股骨頭壞死是不會(huì)放過(guò)你的。 接下來(lái)給大家推薦幾個(gè)動(dòng)作，趕緊測(cè)一下自己有沒(méi)有股骨頭壞死吧 1. 屈曲：腿部打彎屈曲 2. 后伸：腿部往后伸張 3. 內(nèi)收：腿部肢體往內(nèi)收 4. 外展：腿部肢體往外展 5.

有些腰腿疼痛的患者來(lái)就診，醫(yī)生檢查完后說(shuō)先觀察觀察，患者聽(tīng)后內(nèi)心忐忑，擔(dān)心得了什么大病，其實(shí)并非如此，因?yàn)獒t(yī)生說(shuō)觀察觀察的原因也不止一個(gè)。 那么這時(shí)候，患者該怎么辦？ 向醫(yī)生提問(wèn)

夏季對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎患者總體是良性的，溫暖干燥的氣候能緩解疼痛。但如果在潮濕的南方就不一定了，夏天濕度太高也會(huì)可能引起膝關(guān)節(jié)疼痛。在一項(xiàng)對(duì)于老年人的研究中，大約5%的人在夏天關(guān)節(jié)疼痛加重?？偟膩?lái)說(shuō)，溫度和濕度不會(huì)影響關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，但對(duì)一些患者的癥狀有影響，例如疼痛和僵硬。夏天對(duì)膝關(guān)節(jié)的負(fù)面影響無(wú)論是膝蓋、臀部還是肘部，所有的關(guān)節(jié)里都含有液體。這是一種稱為滑液的凝膠狀物質(zhì)。在關(guān)節(jié)里起潤(rùn)滑的作用，溫度和濕

肩膀和脖子有共同的神經(jīng)通路和肌肉，肩膀的問(wèn)題可以引起脖子痛，脖子的問(wèn)題也可以引起肩膀疼，有時(shí)候兩個(gè)地方都疼，找到疼痛的根源很重要，頸椎病的患者頸椎可無(wú)明顯疼痛，主要肩膀或者胳膊發(fā)麻和疼痛，如果僅對(duì)肩膀進(jìn)行檢查，可能造成漏診或者誤診。 肩痛問(wèn)題的原因和癥狀 最典型的就是肩袖撕裂，肩袖是一組穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的肌腱和肌肉，當(dāng)出現(xiàn)損傷時(shí)，會(huì)引起其他部位

在骨科門(mén)診，總能看到不少中老年患者跛著腿、扶著拐，由于長(zhǎng)年累月疼痛，他們心情焦慮，面容憔悴，其中就有不少股骨頭缺血性壞死的的患者。今天小骨就帶大家正確認(rèn)識(shí)一下“股骨頭缺血性壞死”，科學(xué)看待腿根痛。正常人體的髖關(guān)節(jié)是非常有活力的一個(gè)大關(guān)節(jié)，血液供應(yīng)非常豐富，但在病理狀態(tài)下股骨頭的血液供應(yīng)中斷后，股骨頭就會(huì)發(fā)生缺血而“饑餓”，繼而發(fā)生缺血性壞死，圓形的股骨頭會(huì)發(fā)生負(fù)重塌陷，變扁，最終發(fā)生功能障礙，這種

近日熱播劇《狂飆》收官劇集在收獲大量好評(píng)的同時(shí)也引發(fā)了網(wǎng)友熱議劇中安欣拿槍、敬禮的右手在一次行動(dòng)中被鋼筋貫穿引起全網(wǎng)劇粉心疼在此后的劇情中安欣有不少肩膀疼痛不適的表情以及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限動(dòng)作結(jié)合劇中所發(fā)生抓捕救援的現(xiàn)場(chǎng)狀況安欣的肩傷最有可能是肩袖肌群損傷什么是肩袖損傷？首先我們得知道“肩袖”是什么？其實(shí)肩袖就由肩部岡上肌、岡下肌、肩胛下肌、小圓肌等四塊肌肉的肌腱在肱骨頭前方、上方、后方形成的像袖子