方法一：腳印法家長可以通過孩子的腳印形狀來初步判斷孩子的足弓是否正常。具體方法是將腳底充分浸濕后，腳踩在純色的紙張上，保持重心穩(wěn)定，對比印記的形態(tài)。正常足弓中部的印記大概是前腳掌寬度的三分之一。方法二：查看足弓弧線及跟腱脫掉鞋襪后，孩子雙腳站立在硬地板上，分別從內(nèi)側(cè)和后側(cè)觀看孩子的足弓是否有弧線、跟腱是否垂直地面。

什么是扁平足？扁平足是指患兒足部內(nèi)側(cè)縱弓（足弓）降低或者消失、足內(nèi)側(cè)緣突出、前足外展、跟骨外翻（如下圖），站立、行走時足弓塌陷，會伴有腳部易疲勞、不能遠(yuǎn)行、疼痛等癥狀。哪些人容易患扁平足？正常人體足弓形態(tài)發(fā)育成熟的年齡為6-10歲，3歲兒童扁平足發(fā)病率為54%，6歲時降至24%，男孩扁平足發(fā)生率高于女孩。此外，體重與扁平足發(fā)生率呈正相關(guān)，肥胖兒童扁平足發(fā)病率為62%，超重兒童為51%，正常體重兒童

有的患者一聽到髕骨軟化，以為是打軟腿，打軟腿是髕骨軟化的一種癥狀，但打軟腿的原因有很多，例如滑膜炎，半月板損傷，滑膜皺襞綜合征，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等，髕骨軟化實際上是指髕骨的軟骨缺乏應(yīng)有的韌性和強度，因此變“軟”了。怎么發(fā)生的髕骨軟化多是由于膝蓋軟骨遭到了異常機械力的破壞所致，髕骨即膝蓋骨，背面覆蓋有透明軟骨，與透明軟骨覆蓋的股骨溝（大腿骨）關(guān)節(jié)連接。透明軟骨起保護關(guān)節(jié)的作用，一旦發(fā)生了軟骨降解、軟化、

膝關(guān)節(jié)炎晚期的患者，軟骨磨損殆盡，結(jié)合影像學(xué)診斷，建議進行人工膝關(guān)節(jié)置換，在關(guān)節(jié)受損處安裝假體，有些患者以為要裝假肢，甚至想到了截肢，其實不然，假體和假肢一字之差，卻大不相同。 假肢：指的是來替代缺失的身體部位的“人造裝置”，截肢后使用的，例如腿部截肢者，可以為膝蓋以上（經(jīng)股骨）截肢者安裝，也可以為膝蓋以下（經(jīng)脛骨）的截肢者安裝 ，專業(yè)人員將假肢連接到身體上，類似于插

有些患者的膝關(guān)節(jié)滑膜炎反反復(fù)復(fù)好不了，最常見的原因是過度使用關(guān)節(jié)，例如從事膝關(guān)節(jié)重復(fù)性工作的人，反復(fù)負(fù)重或蹲下，還有的因骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的滑膜炎，屬于關(guān)節(jié)炎的一種癥狀，然而，滑膜炎的病因不止于此。 根據(jù)一項有限的研究，46%的滑膜炎患者患有慢性非特異性炎癥，31%患有結(jié)核感染，11.5%患有色素沉著絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，5%患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，5%患有急性關(guān)節(jié)炎，1.5%患者出現(xiàn)滑膜

膝蓋腫脹代表著膝關(guān)節(jié)內(nèi)有液體積聚，腫脹往往伴隨著疼痛，但程度不一定相同，如果是老年人，沒有受傷膝蓋出現(xiàn)輕中度的疼痛，首先要懷疑骨關(guān)節(jié)炎，這種情況在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)倪\動不僅不會加重癥狀，還能幫助增強肌肉，減輕膝蓋疼痛和腫脹。但如果磕碰后出現(xiàn)嚴(yán)重的膝蓋疼痛，那就需要休息制動。 膝蓋腫脹可能會突然發(fā)生，也可能慢慢腫起來，可能是輕微的，也可能是嚴(yán)重的，還可能會限制腿部運動，

膝蓋疼痛是膝蓋骨關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀，在行走，慢跑、爬樓梯或跪下時感到疼痛。在老年人中最為常見，主要是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損和損失引起的。這種病一旦發(fā)生不可逆，從輕到重分為四期，大部分患者的膝蓋疼痛會隨著病情加重而加重，不過還是有些患者沒有明顯疼痛。即使從X光可以看到明顯的骨異常，患者的痛感依然不強烈。那么，可以不管它嗎？X光是診斷骨關(guān)節(jié)炎的主要手段，一般來說，X光檢查中的關(guān)節(jié)炎越嚴(yán)重，出現(xiàn)疼痛等癥狀的可

不良姿勢是導(dǎo)致胯骨疼痛的常見原因之一。長期保持彎腰駝背、蹺二郎腿等不良姿勢，會使胯部承受額外的壓力，久而久之，便可能引發(fā)疼痛。對此我們應(yīng)時刻保持警覺，注意糾正自己的姿勢：站立時，確保背部挺直，雙腿雙腳受力均勻；坐立時，選擇有支撐性的座椅，使背部和腰部得到充分的支撐；行走時，保持抬頭挺胸，避免佝僂前行。強健的胯部肌肉能夠為關(guān)節(jié)提供穩(wěn)定的支撐，減少疼痛的發(fā)生。我們可以選擇一些針對性的鍛煉動作來加強胯部

1.髖骨關(guān)節(jié)炎 這是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為髖骨關(guān)節(jié)的炎癥、疼痛和僵硬。當(dāng)疾病累及胯骨關(guān)節(jié)時，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜充血、水腫，并刺激關(guān)節(jié)囊內(nèi)的神經(jīng)末梢，從而引發(fā)明顯的疼痛感；疾病還會導(dǎo)致髖骨關(guān)節(jié)軟骨的磨損和破壞，關(guān)節(jié)軟骨會逐漸變薄、粗糙，甚至剝脫，使得關(guān)節(jié)面變得不平整。這種變化會增加關(guān)節(jié)摩擦，進一步加劇疼痛。 該疾病