生活中難免會(huì)發(fā)生扭傷，尤其是腳踝關(guān)節(jié)部位，一旦扭到，會(huì)感覺(jué)到疼痛，甚至?xí)心[脹或是瘀血的情形。對(duì)于這種傷害，人人常常忽略，導(dǎo)致舊疾未愈，新傷復(fù)發(fā)，成為習(xí)慣性反復(fù)扭傷，影響運(yùn)動(dòng)機(jī)能與日常生活。 腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現(xiàn)整個(gè)足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)立即休息，停止運(yùn)動(dòng)、比賽。 所以說(shuō)，不要再轉(zhuǎn)動(dòng)已受傷的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課，其次則是冰敷;可用塑料袋裝一些冰

在解剖學(xué)上，踝是指人類足與腿相連的部位，它由7塊跗骨、足部的跖骨和小腿的骨骼組成，對(duì)人類的支撐和運(yùn)動(dòng)有重要作用。青少年處于一個(gè)活潑的年紀(jì)，喜歡運(yùn)動(dòng)的青少年，尤其是喜歡籃球、足球的男生們，更是骨科門診的常見(jiàn)人群。那么，青少年最常見(jiàn)的足踝問(wèn)題有哪些？ 當(dāng)如何處理？01、對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的青少年來(lái)說(shuō)，踝關(guān)節(jié)扭傷是很常見(jiàn)的足踝問(wèn)題。踝關(guān)節(jié)扭傷，是指在行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，踝關(guān)節(jié)因一次活動(dòng)超過(guò)其正?；顒?dòng)度，包括過(guò)度

--本文節(jié)選妙手醫(yī)生在生活中我們會(huì)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е赂鞊p傷，而PRP（富血小板血漿）注射跟腱是最常見(jiàn)的一種治療跟腱損傷或病變的方法。那么這時(shí)候就會(huì)有人問(wèn)，PRP（富血小板血漿）注射跟腱那個(gè)注射位置最好呢？接下來(lái)我就帶大家來(lái)了解一下到底有沒(méi)有PRP注射跟腱效果好的位置。一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有確切PRP注射跟腱效果好的位置，最佳注射位置通常是根據(jù)損傷或病變的具體部位來(lái)確定的：通過(guò)臨床檢查、影像學(xué)評(píng)估（如X光片

可能由于腳踝扭傷的位置較高，腳踝疼痛但不會(huì)腫脹，稱為高位踝關(guān)節(jié)扭傷。大部分崴腳發(fā)生在腳踝外側(cè)的三條韌帶上，而高位踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生在脛骨和腓骨之間的韌帶，在腳踝上方，靠近小腿的地方，脛骨和腓骨是構(gòu)成小腿的長(zhǎng)骨，連接他們的韌帶主要穩(wěn)定小腿的下方，當(dāng)腳向外旋轉(zhuǎn)過(guò)大角度時(shí)，可能損傷腳踝以上的脛腓前韌帶（小腿前側(cè)），后韌帶（小腿后側(cè)），以及骨間膜。 扭傷的位置

踝關(guān)節(jié)骨折后疼痛是正常現(xiàn)象，也是愈合過(guò)程的一部分。但如果幾周或者幾個(gè)月依然疼痛，就可能意味著有問(wèn)題，排除骨折造成的損傷程度，骨折位置，骨折類型的因素，即使手術(shù)成功了，還是有慢性疼痛，就要考慮神經(jīng)的問(wèn)題。神經(jīng)損傷，在受傷的事故中，神經(jīng)被拉伸、撕裂或擠壓（這種情況稱為卡壓）并不罕見(jiàn)。當(dāng)腳用力扭轉(zhuǎn)超出其正?；顒?dòng)范圍時(shí)，神經(jīng)可能會(huì)被拉伸或撕裂。神經(jīng)被卡壓可能是因?yàn)樯窠?jīng)通路在受傷期間受損，或者由于腫脹或其他

沒(méi)有崴腳或者受傷，腳踝出現(xiàn)疼痛，多數(shù)都是暫時(shí)的，能夠自行緩解，但也要注意鞋子的原因，如果經(jīng)常穿缺乏支撐力的鞋子，例如高跟鞋或后跟太軟的鞋，可使臀部和脊柱錯(cuò)位，增加前腳掌的壓力，并改變腳踝的關(guān)節(jié)位置，就會(huì)引起疼痛，還有的人經(jīng)常在凹凸不平的路面上跑步或鍛煉，也會(huì)出現(xiàn)腳踝疼痛。如果腳踝疼痛一直不緩解，就要懷疑真的有問(wèn)題了，常見(jiàn)的有骨關(guān)節(jié)炎，跟腱炎，滑囊炎，后踝撞擊征和神經(jīng)損傷。踝骨關(guān)節(jié)炎患者通常會(huì)感到腳

癥狀較輕時(shí)，每天注意用碘伏消毒或者是用莫匹羅星軟膏適當(dāng)涂抹，就可以控制住了?？稍谀_趾甲生長(zhǎng)的周邊，尤其是對(duì)周邊軟組織形成刺激的嵌甲部位放一個(gè)小的棉片，或剪一小段輸液管包在嵌甲周邊，避免過(guò)度刺激到周邊軟組織。有腳趾甲溝炎的患者，盡量選擇寬松透氣的鞋子，別讓已經(jīng)有炎癥的腳趾，長(zhǎng)期處于悶熱潮濕的環(huán)境中。避免長(zhǎng)時(shí)間行走，避免磕碰。

小腳趾疼痛有多種原因。例如雞眼和老繭、錘狀趾、骨折和關(guān)節(jié)炎，如果小腳趾疼痛，發(fā)紅，腫脹，有些患者會(huì)以為是痛風(fēng)或者囊腫，實(shí)際上更有可能是裁縫趾，這種病起源于以前的裁縫，將衣服放在膝蓋上，盤腿坐著工作，腳的外側(cè)與地面摩擦，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致小腳趾外側(cè)出現(xiàn)了一個(gè)伴有疼痛的腫塊，就稱為“裁縫趾”。 裁縫趾屬于拇囊炎的一種，經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的拇囊炎發(fā)生在大腳趾

法國(guó)一位設(shè)計(jì)師說(shuō)：“一個(gè)女人，如果沒(méi)有一雙高跟鞋，就像一首歌沒(méi)有動(dòng)感的音符一樣。高跟鞋使女人完全‘生動(dòng)’了起來(lái)，也讓女性變得更性感?！笨上У氖?，美麗總是要付出一些代價(jià)。有一種疾病叫“拇外翻畸形”，和美麗有著直接的關(guān)系，大多“拇外翻畸形”是因?yàn)槌Ｄ甏└吒鸬摹Ｄ壳?，大約每20個(gè)人中就有一個(gè)拇外翻患者，發(fā)病率在所有足部疾病中是最高的，男女患拇外翻的比例約為1：10。為什么穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致“拇外翻畸形

經(jīng)常穿皮鞋的朋友們，是否經(jīng)常會(huì)感到大拇趾根部有痛感？如果有，請(qǐng)低頭看看自己的腳，是否和下圖的類型一樣？如果你的大拇趾癥狀和圖片類似，那就得引起注意了，此類腳型在醫(yī)學(xué)上被稱為“拇囊畸形”，且常伴有扁平足、胼眂等癥狀，形成的主要因素有遺傳、長(zhǎng)期穿不合腳的鞋以及骨性結(jié)構(gòu)異常、足內(nèi)外肌肌力失衡等。拇趾外翻一般通過(guò)X光片檢查可以確診，如果存在疼痛、影響穿鞋和行走的情況，一定要盡早診治，避免后期并發(fā)癥狀的出現(xiàn)