進入冬季了，對于股骨頭壞死患者來說冬季養(yǎng)生保健是非常重要的。那么作為養(yǎng)生保健中重要的一環(huán)。

飲食如何調整是很多股骨頭壞死患者和家屬十分關心的話題，所以今天在這里我們就為大家介紹一下關于股骨頭壞死的冬季飲食建議，希望能對大家有所幫助。

飲食要領

要以清淡為主，不需要盲目增加營養(yǎng)和服用補血藥品，因為股骨頭壞死患者不是體內血少，而是局部血管內血流受阻，血循環(huán)障礙，影響股骨頭的供血。長期供血不足，使股骨頭內的骨細胞壞死，骨小梁結構破壞，引發(fā)股骨頭壞死。

最好是不要吃市場上賣的用飼料喂養(yǎng)的雞鴨肉類食品，因為里面有激素，吃多了可能會加重股骨頭壞死的病情。

少吃反季節(jié)的蔬菜都是用催長素的里面也有激素，多吃點應季的蔬菜水果。碳酸飲料最好是不要喝了，因為碳酸飲料會導致骨質疏松，股骨頭壞死了經(jīng)常喝的話也會加重病情的。

炒菜少放油

吃油過多導致血脂升高，使體內血脂增高，血液粘稠度增加，血流緩慢反而不利于股骨頭的修復。

臨床中，有發(fā)現(xiàn)農村50歲左右的家庭主婦，無任何其他疾病，也沒有使用激素的情況，就是因為平常吃油過多導致股骨頭壞死。

戒酒

有相當一部分股骨頭壞死患者酷愛飲酒，但是最好少喝，盡量戒掉。

這是由于長期大量的飲酒而造成酒精在體內的蓄積，肝臟的負擔勢必會加重，肝臟分泌的甘油三酯和膽固醇量增多，導致體內脂代謝失調，大量骨髓基質分化為脂肪細胞，血液粘稠度增加，致使血流變降低、造血細胞減少、血液中充斥大量脂肪細胞。

同時又因為大量骨髓基質分導致骨髓基質減少形成骨質疏松。血流速度減緩，使血液凝固性改變，因而可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨壞死。

不管是喝啤酒還是白酒都會對我們身體造成不利的影響，只有飲用少量的葡萄酒有軟化血管作用，骨關節(jié)病患者在剛飲酒后會覺得癥狀減輕，這是由于飲酒抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，而酒性過后癥狀會加重，長期依靠飲酒止痛，對人體危害更大。

溫馨提示：

患者的積極態(tài)度也是很重要的事情，應擺脫疾病帶來的焦慮、心急等。要積極樹立長期治療與康復的思想準備，樹立治療疾病的信心，增強與疾病斗爭的勇氣，保持樂觀的心態(tài)。

不要恐懼也不要放棄，要積極配合醫(yī)生進行治療，養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食、控制體重、戒酒戒煙，為壞死的股骨頭康復創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，早日脫離病痛的折磨，恢復健康的身體。