俗話說的好“三分治七分養(yǎng)”，對于股骨頭壞死患者來說，除了科學的治療，合理的護理同樣是非常重要的。合理的護理對治療股骨頭壞死具有非常大的輔助治療效果，希望各位病友都掌握下面7條準則。

第一條 適當臥床休息

如果需要，骨壞死病情應該適當臥床休息，發(fā)病初期會出現(xiàn)髖滑膜刺激癥狀，產(chǎn)生疼痛、肌肉痙攣等癥狀，需要臥床以及進行牽引治療，此過程不少于1-2周，直到癥狀消失，或采取患髖外展、內(nèi)旋位石膏固定。具體情況需要專業(yè)骨科醫(yī)生根據(jù)病情指導建議。

第二條 避免不良環(huán)境刺激

患者在發(fā)病和治療的過程中，應為自己積極營造舒適的居住和治療環(huán)境，盡量避免來自外部環(huán)境、家庭環(huán)境等方面的不良刺激，比如住宿情況濕潮、寒冷，不適合養(yǎng)病等。家屬及病情要盡量配合醫(yī)生治療，防止外部環(huán)境形成對身體的不良刺激。

第三條 心理情緒調(diào)節(jié)

心理情緒和健康的身體密切相關(guān)，股骨頭壞死病程長，治療見效慢，預后效果較差，患者行動不便，影響正常的工作，降低生活質(zhì)量。很多病人對股骨頭壞死的病情感到恐懼、悲觀，對治療效果感到失望，害怕拖累家人。長期的消極悲觀情緒，會影響身體健康，所以希望患者能及時疏導心理問題，排解消極思想，找自己的興趣轉(zhuǎn)移病情目標，減輕疾病治療的痛苦。

第四條 防潮防寒

深秋季節(jié)，濕氣寒氣加重，濕寒之氣會導致臀部、腿部等部位的皮膚代謝紊亂，致使局部組織血液緩慢而導致血管充血、淤積、滲出增多，很有可能會刺激患者的病情加重。如果住宿環(huán)境濕度大，氣壓低，就會股骨頭部位疼痛感加劇，活動受限更嚴重。

第五條 飲食搭配合理

股骨頭壞死飲食應該堅持高營養(yǎng)、高蛋白、維生素豐富、清淡可口易消化。不要吃脂肪含量過高、肥甘油膩、辛辣刺激的食物，不要再吃生冷寒涼食物。建議病友們多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等食物強筋健骨。

第六條 戒煙戒酒

抽煙酗酒是股骨頭壞死病情誘發(fā)因素之一，股骨頭發(fā)病后對于酒精非常敏感，因此建議患者治療期間戒煙戒酒，減少酒精對于股骨頭壞死病情的刺激。

第七條 遠離激素

激素一般存在于常用的止痛藥及消炎藥中，很多股骨頭壞死患者為了止疼，吃了很多止疼藥，結(jié)果止疼的效果越來越差，吃的數(shù)量越來越多。每年由于亂用激素導致的股骨頭壞死病情加重的人非常多，嚴重影響病情恢復，耽誤治療效果。