股骨頭壞死是一種令人聞之色變的骨性疾病，那么在股骨頭壞死的前期應該如何康復鍛煉呢？蓮池骨科醫(yī)院就來為大家詳細介紹下股骨頭壞死康復鍛煉正確的治療方式。

對于股骨頭壞死患者來說股骨頭壞死的康復鍛煉是必不可少的，雖然在治療期間應避免負重，減少對股骨頭的磨損，但是長期臥床不運動會造成肌肉萎縮，適當?shù)墓δ苡柧毧梢愿纳企y關節(jié)周圍肌肉韌帶彈性。特別對于股骨頭壞死引起的功能障礙是不可替代治療方法。

1.坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內(nèi)收。每日300次，分3-4次進行。

2.立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。

3.臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3-4次進行。

4.扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3-4次進行。

5. 內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3-4次進行。

正確的治療方式配合股骨頭壞死的康復鍛煉效果會更好。要注意的是，股骨頭壞死是不能徹底根治的，在后期股骨頭塌陷會導致殘疾，正確的評估股骨頭的情況是非常有必要的，淄博地區(qū)的朋友可以免費預約前來蓮池骨科醫(yī)院拍片檢查，確診病情，人本位醫(yī)療關注患者感受，無須家屬陪護，淄博醫(yī)保定點機構(gòu)。

股骨頭壞死的康復鍛煉非常重要，但是切記量力而行，康復鍛煉最好在專業(yè)人員的指導下進行，鍛煉的時間及強度應逐漸增加，循序漸進，不要操之過急。