頸肩腰腿痛醫(yī)院
無痛醫(yī)院
快速康復(fù)醫(yī)院
老年友善型醫(yī)院
最近突發(fā)降溫，有關(guān)節(jié)炎的老人又開始為瑟瑟發(fā)抖的老寒腿發(fā)愁了。
因為天氣寒冷、特別是濕度大時，老寒腿發(fā)起作來，不僅讓人感覺到那種鉆入骨髓的疼痛，而且還讓人走路都特么困難。
天冷膝蓋就疼，臨床上常見于以下情況：
一、既往有外傷病史，或者運動勞損，因為沒有及時治療，局部組織韌帶仍處于損傷狀態(tài)。由于冬天天氣寒冷，血管和肌肉收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)疼痛。
二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，多見于中老年人，由骨質(zhì)增生或關(guān)節(jié)軟骨磨損等因素導(dǎo)致。局部組織處于一個退變或慢性磨損狀態(tài)，血液循環(huán)較差，天氣寒冷使缺血進一步加重，從而引起疼痛。
你需要做到以下幾點：
加強膝關(guān)節(jié)的保暖
要加強對膝關(guān)節(jié)的保暖，防止膝蓋受寒。冬天可以使用護膝，也可以使用熱水袋或者熱毛巾對膝蓋部位進行熱敷，或者用吹風(fēng)機對膝蓋保暖。
適當(dāng)按摩
按摩可以促進血液循環(huán)，緩解膝蓋疼痛。建議每天可對膝蓋做輕柔適當(dāng)?shù)陌茨Γ看纬掷m(xù)十到十五分鐘左右，堅持就會看到效果。
貼敷膏藥
當(dāng)膝蓋較為疼痛時，可以貼敷一些具有消炎止痛和通風(fēng)活絡(luò)作用的中醫(yī)膏藥，如麝香追風(fēng)膏、仙草活骨膏、消痛貼膏以及活血舒筋膏等，最好應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
物理治療
膝蓋疼痛時，居家也可以使用紅外線或者低頻理療儀改善膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，并使肌肉放松，緩解膝關(guān)節(jié)的缺血癥狀。
天冷膝蓋就疼，臨床上常見于以下情況：
一、既往有外傷病史，或者運動勞損，因為沒有及時治療，局部組織韌帶仍處于損傷狀態(tài)。由于冬天天氣寒冷，血管和肌肉收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)疼痛。
二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，多見于中老年人，由骨質(zhì)增生或關(guān)節(jié)軟骨磨損等因素導(dǎo)致。局部組織處于一個退變或慢性磨損狀態(tài)，血液循環(huán)較差，天氣寒冷使缺血進一步加重，從而引起疼痛。
你需要做到以下幾點：
加強膝關(guān)節(jié)的保暖
要加強對膝關(guān)節(jié)的保暖，防止膝蓋受寒。冬天可以使用護膝，也可以使用熱水袋或者熱毛巾對膝蓋部位進行熱敷，或者用吹風(fēng)機對膝蓋保暖。
適當(dāng)按摩
按摩可以促進血液循環(huán)，緩解膝蓋疼痛。建議每天可對膝蓋做輕柔適當(dāng)?shù)陌茨?，每次持續(xù)十到十五分鐘左右，堅持就會看到效果。
貼敷膏藥
當(dāng)膝蓋較為疼痛時，可以貼敷一些具有消炎止痛和通風(fēng)活絡(luò)作用的中醫(yī)膏藥，如麝香追風(fēng)膏、仙草活骨膏、消痛貼膏以及活血舒筋膏等，最好應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
物理治療
膝蓋疼痛時，居家也可以使用紅外線或者低頻理療儀改善膝關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，并使肌肉放松，緩解膝關(guān)節(jié)的缺血癥狀。
