很多人在日常生活當(dāng)中經(jīng)常會出現(xiàn)膝蓋疼、腫脹等不適，進(jìn)一步檢查之后發(fā)現(xiàn)可能和膝關(guān)節(jié)炎有一定的關(guān)系。膝關(guān)節(jié)炎形成之后，要早期采取相應(yīng)的辦法進(jìn)行控制，不然病情進(jìn)一步發(fā)展會給患者帶來更大的傷害。那膝關(guān)節(jié)炎患者在日常生活當(dāng)中，需要注意哪些方面呢？

第一、科學(xué)合理飲食

膝關(guān)節(jié)痛患者在飲食方面以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，而對于過于甜、脂肪、膽固醇、辛辣、油膩、刺激等之類的食物應(yīng)該注意少吃或不吃。因?yàn)檫@些食物攝入過多，可能會影響到滑膜炎的介質(zhì)，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎、腫脹、疼痛、活動受限等不適更嚴(yán)重。

第二、合理鍛煉

膝關(guān)節(jié)痛患者并不是說不能進(jìn)行運(yùn)動，而應(yīng)該根據(jù)身體的狀況進(jìn)行合理的鍛煉，比如適度的下肢功能鍛煉，有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠讓膝關(guān)節(jié)變得更強(qiáng)壯，同時也有助于提高身體抵抗力，減少外界因素所造成的不良影響。但是鍛煉的過程中，也要注意做好力度、強(qiáng)度以及時間等方面的把握，小心過猶不及。

第三、進(jìn)行充分的休息

膝關(guān)節(jié)痛患者平時要注意進(jìn)行充分的休息，特別是當(dāng)疼痛、腫脹、活動受限等處于急性期的階段，千萬不要掉以輕心，要早期進(jìn)行充分的休息。必要的情況下要臥床休息，減少行走，下蹲等之類的運(yùn)動。

第四、加強(qiáng)保暖

膝關(guān)節(jié)痛患者日常如果沒有注重加強(qiáng)保暖工作，疼痛、腫脹等不適會變得更嚴(yán)重，而通過保暖的調(diào)理，能讓膝關(guān)節(jié)部位更溫暖，有助于改善不適的癥狀表現(xiàn)，不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，都要注意保暖工作做好。

膝關(guān)節(jié)痛患者在日常生活當(dāng)中，需要加強(qiáng)注意的地方并不算少，上面介紹的這幾個方面，都應(yīng)該注意去做好。如果患者的病情較為嚴(yán)重，除了通過保守治療之外，藥物方面的治療也需要跟上，而且有的還可以通過手術(shù)的方法，達(dá)到更徹底的治療。