上了年紀(jì)的人，常常會(huì)有一種感覺(jué)，就是關(guān)節(jié)活動(dòng)越來(lái)越不靈活，甚至還能聽(tīng)到關(guān)節(jié)里傳出“咔咔”的響聲。

很多人感嘆“年齡大了，不中用了……”，那么，但關(guān)節(jié)出現(xiàn)這種問(wèn)題到底是什么原因？

大多數(shù)骨關(guān)節(jié)炎都與關(guān)節(jié)達(dá)到使用壽命有關(guān)，并沒(méi)有因?yàn)楹渲苯訉?dǎo)致的關(guān)節(jié)炎。

換言之，關(guān)節(jié)炎不是凍出來(lái)的！

人們之所以認(rèn)為“關(guān)節(jié)炎是凍出來(lái)的”，主要是因?yàn)樘鞖庾兓⒊睗袷軟鰰?huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不利的癥狀加重。

研究發(fā)現(xiàn)：如果受寒，膝關(guān)節(jié)是影響最大的關(guān)節(jié)。這是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體的主要負(fù)重關(guān)節(jié)，滑液作為關(guān)節(jié)間的液體潤(rùn)滑劑，其黏度對(duì)關(guān)節(jié)的滑動(dòng)影響很大。

通常來(lái)說(shuō)，隨著天氣變化，人體生理機(jī)制會(huì)隨之做出調(diào)整，寒冷會(huì)直接增加膝關(guān)節(jié)滑液的黏度，使關(guān)節(jié)活動(dòng)不便。

天氣時(shí)影響關(guān)節(jié)的重要原因之一，膝蓋里的滑液容易因?yàn)樘鞖夂涠鲃?dòng)性變慢。其實(shí)這個(gè)不難理解，就像很多高血壓患者，夏天血管血液因?yàn)闇囟雀叨蝗菀壮霈F(xiàn)血壓?jiǎn)栴}，冬天氣溫低，血管都“凍住”了，血壓?jiǎn)栴}就很容易煩。

因此，對(duì)于已經(jīng)有膝蓋疾患的人來(lái)說(shuō)，寒冷天氣下重視關(guān)節(jié)保暖并沒(méi)有錯(cuò)。

目前已知的骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的危險(xiǎn)因素包括高齡、肥胖、雌激素缺乏、過(guò)度運(yùn)動(dòng)、骨密度異常、吸煙、維生素D缺乏，以及創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)形態(tài)異常等機(jī)械因素。

首先，高齡是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎最常見(jiàn)原因。

一般來(lái)說(shuō)，正常人的關(guān)節(jié)壽命為60年，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲-75歲人群中其發(fā)病率超過(guò)50%，即，每?jī)蓚€(gè)60歲以上老人中就有一個(gè)是關(guān)節(jié)炎患者。所謂“人老先老腿”，就是這個(gè)道理。

其次，運(yùn)動(dòng)損傷。

運(yùn)動(dòng)健身本是好事，但切記要科學(xué)合理。否則，會(huì)使關(guān)節(jié)的損耗加劇，并且會(huì)出現(xiàn)疼痛積液等需要就診的情況。