關(guān)節(jié)炎是老年人的常見病，一說到關(guān)節(jié)炎很多人首先只會(huì)想到膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。其實(shí)在60歲以上的骨關(guān)節(jié)炎患者中，髖關(guān)節(jié)炎占了近30%也就是常見的股骨頭壞死，且女性比男性更易得。

晨起第一件事，就開始訴說髖部、臀部、腹股溝或大腿區(qū)域有不適感或僵硬感。疼痛通常因活動(dòng)加重而休息后減輕。冬天比夏天更易加重病情。

在步行時(shí)，患者會(huì)嘗試轉(zhuǎn)移負(fù)重至健側(cè)以期使疼痛達(dá)到最小，遂出現(xiàn)明顯的跛行。

髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是指經(jīng)常使髖關(guān)節(jié)長時(shí)間負(fù)重所致，由于關(guān)節(jié)軟骨的磨損變性或骨質(zhì)改變的骨性關(guān)節(jié)炎，多見于中老年患者。

首發(fā)癥狀表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，下肢酸脹，一般表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)痛，大腿根部疼痛，腹股溝部疼痛，特別是站立時(shí)候做“內(nèi)八字”的動(dòng)作或者坐著的時(shí)候盤二郎腿明顯感覺受限，下蹲困難等。

髖關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)以循序漸進(jìn)，不要過度的勞累為基本原則，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適應(yīng)強(qiáng)度，患者應(yīng)避免劇烈的過量運(yùn)動(dòng)，如長時(shí)間的站立，跑步，下蹲，跳，踢腳等劇烈運(yùn)動(dòng)，這些動(dòng)做會(huì)加快髖關(guān)節(jié)的磨損，加重疼痛。

日常生活中，女性應(yīng)避免穿高跟鞋，穿得過久會(huì)導(dǎo)致足部受壓，血液循環(huán)不暢，引起靜脈曲張，時(shí)間長了，髖關(guān)節(jié)還要承受更大的重力，加速髖關(guān)節(jié)的勞損，和髖部軟組織的磨損。

男性應(yīng)戒煙酒，煙酒是主要的發(fā)病原因，生活中還要避免上過高的樓梯，在上樓梯的過程中，會(huì)加大髖關(guān)節(jié)的負(fù)重，增加疼痛。

髖關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)多曬太陽，注意防寒保暖，防止潮濕，是髖關(guān)節(jié)得到從分的休息，疼痛癥狀緩解后，每天可以慢走30～40分鐘，可以做腳部的內(nèi)外旋，腿部的直腿抬高，鍛煉肌肉，增加肌肉的強(qiáng)度，防止腿部肌肉的萎縮，盡量減少上下樓梯，彎腰屈背，等增加髖關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，減少關(guān)節(jié)軟組織的損傷。

髖關(guān)節(jié)炎的治療

治療的原則是緩解或解除髖關(guān)節(jié)疼痛，改善髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度以及重建髖關(guān)節(jié)功能。其中輕、中度髖關(guān)節(jié)炎可以采用非手術(shù)治療，包括非藥物治療和藥物治療。

非藥物治療主要有避免長時(shí)間跑、跳、蹲，避免頻繁地爬樓梯、登山、跳廣場舞，避免負(fù)重劇烈活動(dòng)等加劇軟骨磨損的生活方式，控制飲食和合理的功能鍛煉，適當(dāng)減輕體重，推薦慢走、游泳和平路騎自行車等運(yùn)動(dòng)，另外，采用手杖、拐杖、助行器等能夠減少受累關(guān)節(jié)的負(fù)重，可在一定程度上緩解癥狀。

藥物治療則主要包括各種抗炎藥、軟骨保護(hù)藥以及中醫(yī)藥的特色辨證治療。

非手術(shù)治療無效、疼痛持續(xù)或加重、關(guān)節(jié)功能受限甚至畸形者則推薦外科手術(shù)治療，全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)是髖關(guān)節(jié)炎的終極治療方案，適用于各種原因?qū)е碌耐砥隗y關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、疼痛明顯、功能嚴(yán)重受損、經(jīng)嚴(yán)格保守治療無效的患者。

大腿根部疼痛，千萬別忽視髖關(guān)節(jié)炎，尤其是無外傷史的中老年患者更要引起高度重視，同時(shí)在日常生活中要注意防寒保暖、調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)方式，若出現(xiàn)反復(fù)髖關(guān)節(jié)疼痛等癥狀應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。