老人常說：老了老了病就來了，走不動路了，常感覺雙膝怕冷，下肢軟弱無力，膝關(guān)節(jié)活動不利、疼痛，上下樓尤其痛苦，只能側(cè)著身子邁腿緩行。這個和老有關(guān)，但最主要的原因是一種病——膝關(guān)節(jié)炎！

膝骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率很高，在骨傷科門診病人中高達(dá)30%-40%。

而且這個病，年紀(jì)越大、發(fā)病率越高！

膝關(guān)節(jié)炎

疼痛難忍只有自己知道

1.疼 痛

膝關(guān)節(jié)炎最大的特點(diǎn)是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。但出現(xiàn)扭傷、受涼、受潮和過度勞累之后，疼痛也會加劇，甚至不能自由活動。

2.紅 腫

膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫，初期關(guān)節(jié)紅腫會因受涼或外傷引起，到了后期膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)長期性的腫脹。

3.有響聲

膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會出現(xiàn)走路有響聲現(xiàn)象，在行走站立過程中，關(guān)節(jié)會出現(xiàn)被卡住現(xiàn)象，需要嘗試性的彎曲或活動關(guān)節(jié)，直到有響聲后才能自由活動。

4.“打軟腿”

打軟腿指的是在行走時出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。另外，長時間的坐著，關(guān)節(jié)還會出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動。

5.其他表現(xiàn)

膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。

調(diào)查對象為220名絕經(jīng)前，和166名絕經(jīng)后，共計386名日本女性。通過DXA法對腰椎的骨密度進(jìn)行測量后發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后的女性隨著年齡的增加，骨密度急劇下降。

骨骼的新陳代謝

反復(fù)進(jìn)行“破壞—>生成”，10~15年整個骨骼更新一次更年期開始后“破壞”占據(jù)優(yōu)勢加強(qiáng)運(yùn)動和調(diào)整飲食可以阻止這一切的進(jìn)程。

年輕時，雌激素維持骨骼代謝的平衡

破骨細(xì)胞將老化的骨骼溶解 （骨吸收），使骨骼表面出現(xiàn)凹坑。這時，成骨細(xì)胞匯聚過來，不斷生成新的骨骼（骨形成），將凹坑填平。這時骨骼的原料是鈣和膠原蛋白。

絕經(jīng)后，雌激素減少后骨量也會減少

雌激素減少后，無法有效抑制破骨細(xì)胞，和以前相比骨骼破損的勢頭更盛，而骨骼形成的速度難以追趕。因此，骨量不斷減少。特別是在絕經(jīng)前后的15年，骨骼急劇弱化明顯。

軟骨的新陳代謝

成長期之后基本上不進(jìn)行代謝難以修復(fù)，需要50~100年關(guān)鍵在于小心使用，避免因磨損而減少。

骨骼之間相接活動的部位是關(guān)節(jié)。在這一關(guān)節(jié)表面上起到緩沖墊作用的就是軟骨。軟骨是一種含有大量水分的果凍狀的柔軟組織。

軟骨軟骨的保護(hù)

關(guān)節(jié)軟骨承擔(dān)著人體膝關(guān)節(jié)潤滑的作用，如果關(guān)節(jié)軟骨減少，就會導(dǎo)致骨頭和骨頭直接摩擦，關(guān)節(jié)就會感到疼痛，并且由于摩擦的作用產(chǎn)生炎癥，這就是關(guān)節(jié)炎，要注意的是，關(guān)節(jié)炎屬于不可逆的，只能夠緩解，不能夠徹底治愈。

出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，盡快拍片檢查，確定病灶，讓醫(yī)生提供科學(xué)的治療建議。