很多人喜歡拿膝蓋來調(diào)侃：“膝蓋中了一槍”、“分分鐘給跪了”……事實(shí)上，我們的膝蓋很脆弱！

當(dāng)你平躺時(shí)，它的負(fù)重幾乎為零，當(dāng)你站立和行走時(shí)，它的負(fù)重是你體重的1～2倍，跑步時(shí)是4倍，蹲和跪時(shí)是8倍；它僅僅靠一個(gè)狹小的接觸面支撐著我們整個(gè)身體的重量，它就是人體最大、最復(fù)雜的關(guān)節(jié)——膝關(guān)節(jié)。
隨著年齡的增長，女性在50歲左右、男性在60歲左右容易出現(xiàn)退行性骨關(guān)節(jié)炎，而不注重膝關(guān)節(jié)的保護(hù)導(dǎo)致越來越多的年輕人也容易患上關(guān)節(jié)炎。“天氣冷了之后膝關(guān)節(jié)極易受到寒冷刺激引發(fā)局部疼痛，所以必須做好自身防護(hù)、加強(qiáng)保暖。
雖然關(guān)節(jié)疾病并不致命，但患者會因長期疼痛而喪失勞動能力，甚至致殘，因此不可忽視。
對于年輕人來說，很多膝關(guān)節(jié)損傷是因運(yùn)動不當(dāng)造成的。比如，平時(shí)很少運(yùn)動的人突然參與劇烈運(yùn)動，這對膝關(guān)節(jié)的損傷非常大。
平時(shí)運(yùn)動少，腿部肌肉力量弱，膝關(guān)節(jié)本身就很脆弱，再加之運(yùn)動對其造成猛烈的沖擊，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。因此，要選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動，量力而行，循序漸進(jìn)，長期堅(jiān)持。
 而大多數(shù)老年人的膝關(guān)節(jié)疼痛則是退行性骨性關(guān)節(jié)炎引起的。在大腿骨和小腿骨之間有一層軟骨覆蓋，保護(hù)著大腿骨和小腿骨不受摩擦。隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，失去保護(hù)功能。
如果您的關(guān)節(jié)已有相當(dāng)長時(shí)間的疼痛，且疼痛開始妨礙正常行走，甚至出現(xiàn)跛行；關(guān)節(jié)活動受限，無痛行走距離逐漸縮短，有時(shí)上下樓梯或從椅子上站起，都可產(chǎn)生或加劇疼痛；或者關(guān)節(jié)嚴(yán)重僵硬或變形，X線檢查提示關(guān)節(jié)面嚴(yán)重破壞，嚴(yán)重影響正常生活時(shí)，請立即到骨科就診，考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)的可能性。
人工關(guān)節(jié)會像一層保護(hù)膜一樣替代磨損的關(guān)節(jié)軟骨，使大腿骨和小腿骨在運(yùn)動中避免相互摩擦，從而達(dá)到消除疼痛，恢復(fù)運(yùn)動功能的作用。