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扁平足有兩類：
一類是結構性的，可以通過手術來矯正。
第二類是功能性的，絕大多數(shù)是由于體重、支撐足部肌肉的力量不平衡、久站導致。
因此扁平足在跑步時，處于劣勢，足部彈性不夠、僵硬。
扁平足者想要跑步，建議選的跑步鞋鞋底厚點，多加強足弓訓練，從而預防、減少運動損傷。
