不一定有問(wèn)題

許多患者認(rèn)為醫(yī)生一旦要求做核磁共振，就說(shuō)明有了大問(wèn)題，其實(shí)大可不必這樣想，患者的擔(dān)憂主要來(lái)自一些信息渠道，比如看到某個(gè)人和自己的癥狀相似，磁共振檢查發(fā)現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題，于是就往自己身上套。還有的患者通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)搜索癥狀，結(jié)果發(fā)現(xiàn)多種可能性，患者更傾向于最壞的可能。實(shí)際上這些判斷都是毫無(wú)根據(jù)的，即使同樣的疾病，在每個(gè)患者身上的嚴(yán)重程度，癥狀表現(xiàn)，發(fā)展方向都不完全相同。比如有的骨關(guān)節(jié)炎會(huì)惡化，有的則會(huì)停止發(fā)展，而且這種病的進(jìn)展通常非常緩慢。

核磁共振檢查也不一定是懷疑有問(wèn)題，正好相反，有時(shí)候是為了排除一些問(wèn)題，醫(yī)生可能90%斷定沒(méi)問(wèn)題，但為了保證萬(wàn)無(wú)一失，還是要進(jìn)行影像學(xué)檢查。退一步講，即使真的有問(wèn)題，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)也比以后發(fā)現(xiàn)要好，可以盡早采取進(jìn)行治療，避免病情惡化。

不要對(duì)抗焦慮

有些患者越是暗示自己沒(méi)事，或者反復(fù)對(duì)自己說(shuō)“我要堅(jiān)強(qiáng)”，結(jié)果越焦慮，當(dāng)我們?cè)噲D對(duì)抗情緒時(shí)，它就會(huì)變得更強(qiáng)烈，焦慮會(huì)使人變得敏感緊張，很可能會(huì)加重身體的癥狀，比如膝關(guān)節(jié)扭傷的患者更疼了，焦慮加重疼痛就越明顯。所以不要逼著自己不去想，或者逃避可能發(fā)生的結(jié)果，情緒絲毫不會(huì)改變即將到來(lái)的檢查結(jié)果，只可能讓身體狀況變得更糟。據(jù)一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)85%的患者在預(yù)約磁共振檢查后都有焦慮，就讓它停在原地，當(dāng)做一種正常的情緒即可。

不要在網(wǎng)上搜索

如今互聯(lián)網(wǎng)信息發(fā)達(dá)，有些醫(yī)生會(huì)寫(xiě)一些科普文章和診療體會(huì)，但可能都不適用于你，還會(huì)造成一定的誤導(dǎo)性，例如小腿發(fā)麻的原因可以有脊神經(jīng)壓迫或刺激、脊髓壓迫、血管疾病、骨盆和髖關(guān)節(jié)問(wèn)題、感染、內(nèi)分泌代謝紊亂、馬尾綜合征、腫瘤和囊腫等，不同科室的醫(yī)生側(cè)重點(diǎn)不同，即使同是骨科醫(yī)生也分關(guān)節(jié)骨科，創(chuàng)傷骨科和脊柱外科，術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，同樣的癥狀可能有十幾種疾病的可能。網(wǎng)絡(luò)搜索除了帶給你不必要的焦慮，幾乎毫無(wú)益處?？床〉慕饦?biāo)準(zhǔn)永遠(yuǎn)是“面診”。

堅(jiān)持原有的日常生活

即使焦慮不能排除，也要盡量堅(jiān)持自己原有的生活，這樣不僅能分散注意力，還能提高自己的抗壓能力，有的患者一聽(tīng)到可能有問(wèn)題就不敢動(dòng)了，躺在家里等待磁共振檢查，除非醫(yī)生專(zhuān)門(mén)要求這樣，否則都應(yīng)該按照原有的生活節(jié)奏進(jìn)行工作和運(yùn)動(dòng)，比如每天還是散步半個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)能有效的緩解焦慮。堅(jiān)持正常的飲食和睡覺(jué)，即使不想吃也要逼著自己吃，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)只會(huì)加重癥狀。這樣做會(huì)產(chǎn)生一種掌控感。即無(wú)論發(fā)生什么，我都能照常生活下去。

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