冬季的到來(lái)，氣溫降低很快，股骨頭壞死患者身體會(huì)受到比較大的影響，很多人會(huì)出現(xiàn)疼痛加劇，運(yùn)動(dòng)功能下降嚴(yán)重的情況，這種情況下股骨頭壞死患者如何緩解疼痛呢?

降溫對(duì)股骨頭壞死患者的影響

股骨頭壞死最怕降溫，溫度降低，寒濕之氣入體，就會(huì)影響身體內(nèi)血液循環(huán)功能，導(dǎo)致循環(huán)受阻。股骨頭喜暖怕冷，冬天天氣冷冽寒風(fēng)呼嘯，突然降溫的情況下，溫差增大，讓臀部和腿部的血管驟然收縮，血管收縮血液流量減少，這樣對(duì)股骨頭部位的供應(yīng)也會(huì)減少。

所謂“痛則不通，痛則不通”寒冷的天氣，股骨頭血供受阻，所以才會(huì)疼痛難忍。

　　專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)生提醒大家：冬天外出一定要做好保暖的措施，盡量多穿些御寒的衣服，防止下肢受涼受寒。外出散步、鍛煉時(shí)一定不要太早，否則氣溫太低而且濕度太大。在有霧霾或雨雪天氣時(shí)，盡量不要外出，在家里做些康復(fù)鍛煉即可。

預(yù)防感冒，保證身體健康

股骨頭壞死患者因?yàn)椴∏橛绊懀眢w免疫力比較弱，冬季氣溫低，變化快，就很容易發(fā)燒感冒。一旦身體受到病毒感染，機(jī)體的無(wú)氧酵解增加，產(chǎn)生乳酸，繼而就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

所以提醒股骨頭壞死患者在冬季一定要保護(hù)好身體，提高身體的免疫力，早睡早起，做好腰腹部及下肢的保暖，減少感冒發(fā)燒的情況出現(xiàn)。

保持良好的生活習(xí)慣

氣溫變化時(shí)，股骨頭部位的關(guān)節(jié)和血液循環(huán)不暢，血液中的炎癥因子和酸性物質(zhì)無(wú)法及時(shí)清除，而受損的骨關(guān)節(jié)敏感度更強(qiáng)，所以感覺(jué)疼痛更加嚴(yán)重。

一定要保證良好的生活習(xí)慣，形成科學(xué)穩(wěn)定的生活規(guī)律，少喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等，他們會(huì)加劇關(guān)節(jié)炎癥，影響骨質(zhì)再生。不要吃太油、太辣、高膽固醇和刺激性的食物，這些也會(huì)加重關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹，加速骨質(zhì)疏松的癥狀。

另外，即使是冬天，也要多曬曬太陽(yáng)，這樣能促進(jìn)身體內(nèi)維生素D的合成，保證鈣的吸收，對(duì)骨細(xì)胞代謝和再生有很好的幫助。