股骨頭發(fā)病后主要的疼痛部位是髖關(guān)節(jié)周?chē)簿褪谴笸雀鶅禾?、腰部、臀部的?nèi)側(cè)和前側(cè)等，但有時(shí)患者也會(huì)發(fā)現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)。而膝關(guān)節(jié)疼痛也是股骨頭壞死疼痛的常見(jiàn)部位之一。

那股骨頭壞死，距離股骨頭“有點(diǎn)兒遠(yuǎn)”的膝蓋為什么會(huì)痛呢?

股骨頭壞死誘發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛主要有兩種可能性：

一種可能是神經(jīng)牽扯通。髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的支配神經(jīng)，是同一條神經(jīng)的2個(gè)分支，當(dāng)髖關(guān)節(jié)病變刺激周?chē)M織及神經(jīng)后出現(xiàn)疼痛，可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的牽扯痛，這種疼痛在膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)沒(méi)有明顯的加重，股骨頭病情緩解后疼痛自然會(huì)恢復(fù)。

另一種可能是膝關(guān)節(jié)本身的病變所致。由于股骨頭壞死的影響，患側(cè)肢體的活動(dòng)范圍及力線變化，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位的磨損加劇，這是往往會(huì)表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)蹲起時(shí)的疼痛加重。

　　推薦幾個(gè)減輕膝蓋疼痛的方法：

減輕疼痛的方法

1、熱敷：股骨頭壞死引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，和血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙有關(guān)系，通過(guò)局部熱敷能改善血液循環(huán)情況，恢復(fù)血運(yùn)暢通，從而減輕膝蓋部位的疼痛。利用中藥包熱敷，減輕疼痛，刺激血液循環(huán)的效果更好，大家可以嘗試。

2、做好膝關(guān)節(jié)保暖：秋冬季節(jié)寒冷一定要做好下肢尤其是膝關(guān)節(jié)部位的保暖。早晚外出時(shí)多穿衣服，避免關(guān)節(jié)受寒受涼，引起局部的腫脹疼痛癥狀。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激膝關(guān)節(jié)疼痛加劇，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)卻能活動(dòng)關(guān)節(jié)、放松韌帶和肌肉，減輕關(guān)節(jié)磨損，減少膝關(guān)節(jié)部位疼痛。大家運(yùn)動(dòng)要保持一定的量，不能從事過(guò)重、時(shí)間過(guò)程的運(yùn)動(dòng)。

4、適當(dāng)按摩：適當(dāng)?shù)陌茨οリP(guān)節(jié)周?chē)难ㄎ缓图∪?，可以緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，改善血液循，對(duì)于下肢功能的改善和股骨頭壞死的恢復(fù)也有幫助。

5、減輕體重：體重過(guò)大、肥胖患者會(huì)把身體體重壓力的負(fù)重都放在關(guān)節(jié)上，這樣會(huì)加重關(guān)節(jié)摩擦，增加疼痛。減輕體重后能減輕關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，增加膝關(guān)節(jié)的靈活性，也對(duì)股骨頭壞死的恢復(fù)有利。

膝關(guān)節(jié)疼痛要分辨清楚，到底是股骨頭壞死引起的，還是膝關(guān)節(jié)病變導(dǎo)致，希望大家都好好保護(hù)自己的膝關(guān)節(jié)，這樣就能保證身體健康!