股骨頭壞死病人中，尤其中、晚期，都會伴有骨的礦物質含量，即鈣質含量的變化。所以每日給予充足的鈣質，可以彌補骨骼中礦物質成分的丟失。補鈣要注意如下四個方面。

　　1.高鈣飲食

　　我國有關衛(wèi)生部門推薦成人攝鈣量為每日800毫克，50歲以上的女性和60歲以上男性每日鈣質攝人量不少于1200毫克，我們正常人每天吃500克主食，每500克大米含鈣為35 ~280毫克。所以有必要在副食中增加鈣質的攝人量。所以多吃含鈣高的豆制品、乳制品也可以服用鈣的保健品。常見鈣劑有如下3類。

　　2.必須提供適量的蛋白質

　　膠原蛋白是形成骨基質支架的結構物質，是組成骨基質的原料，而鈣鹽就是沉積在骨基質支架中。蛋白質可以增加鈣的沉積和儲存。這對骨的再生修復十分必要。另外，市面上的天獅營養(yǎng)高鈣素是有機螯合鈣，它以新鮮牛脊骨為鈣源，鈣磷比為2：1。吸收率高，而且是非鈣鹽成分，含有酶解骨鈣粉、氨基酸、低聚糖、各種微量元素及維生素A、D、C、鐵等。

　　3.促進鈣的吸收

　　僅僅食物中有鈣是不夠的，只有當它進入血液直至沉積到骨內才有價值，所以要設法促進鈣吸收。方法有：改進烹調辦法，提高鈣吸收率。如糖醋排骨，這一份菜可以提供超逋人體一天所需的鈣量。菠菜、莧菜含較多草酸，將它們在沸水中焯一下再烹調可以釋放出更多游離鈣磷。適當補充維生素D，陽光可以促進維生素D的合成。維生素C對膠原合成有利，多食用含有維生素C的水果蔬菜。能促進鈣吸收，對骨基質形成有利。

　　4.防止鈣流失

　　限制過度飲酒，過量飲酒可影響鈣吸收，所以飲酒應限量適度。同時要注意堅持鍛煉和活動，長期臥床不動會導致機體廢用性肌肉萎縮，鈣質大量流失。