還記得的春晚趙本山大叔的經(jīng)典小品《賣拐》嗎？相信很多人都忘不了其中的一句臺詞：一米六、一米七、一米六、一米七……

對于患有股骨頭壞死疾病的您來說，是否也擁有著這樣的困擾？是否曾因自己“奇怪”的走路姿勢而煩惱？是否曾因受到路人“異樣目光”而黯然神傷？是否也曾幻想有一天能像正常人一樣走路？

那么，我們首先要明確出現(xiàn)長短腿的原因。

長短腿的出現(xiàn)，是由于筋腱縮短。早期治療的股骨頭壞死患者筋腱不會縮短，與正常人一樣沒有任何區(qū)別。

但是，多數(shù)股骨頭壞死后病人，運動行走明顯減少，髖關(guān)節(jié)周圍肌腱得不到鍛煉，時間長了肌腱就會縮短變硬，失去肌腱原有的彈性。

第二種原因是，股骨頭壞死后，患者會選擇讓自己不疼的姿勢，經(jīng)常一動不動的在家里養(yǎng)病，時間長了髖關(guān)節(jié)周圍的肌腱就會縮短變硬，失去肌腱原有的彈性。在經(jīng)過治療后，股骨頭已經(jīng)恢復(fù)了走路條件，但是股骨頭周圍的肌腱縮短沒有彈性，患者還是不能恢復(fù)走路。

出現(xiàn)長短腿應(yīng)該怎么辦？

1、運動訓(xùn)練：可以改善肌腱的彈性及髖關(guān)節(jié)肌力不均衡的現(xiàn)象，防止肌肉萎縮。

2、物理治療：熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛；超聲波及磁療消除炎癥；電療可以用于止痛?；颊咂綍r可以自己按摩患側(cè)下肢各關(guān)節(jié)邊上的骨骺，以刺激骨的生長。

3、增高鞋墊：患者可用量身訂制的鞋墊或腳跟墊來矯正“長短腿”及維持治療效果。3公分以下的差距：一般使用鞋內(nèi)墊矯正。3公分以上的差距：使用鞋內(nèi)墊及鞋外大底加高來調(diào)整及矯正。

矯形“長短腿”的注意事項

康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)注意循序漸進，加強兩腿和軀干肌肉的力量練習(xí)，以增大矯正效果。堅持每天早、晚各一次，并要逐漸加大動作的力度和深度，加長鍛煉時間，在鍛煉期間一定要保持正確的坐、立、走的姿勢。矯正時切忌暴力性的、強制性的和突然性的動作，以免發(fā)生不應(yīng)有的傷害。