股骨頭壞死患者往往眼睜睜的看著股骨頭壞死病情不斷惡化，內心十分焦急，不知道股骨頭壞死病情怎么控制才能得到恢復，在此過程中，不少股骨頭壞死病患者盲目治療，最終反而致使身上的骨壞死疾病病情更加嚴重。究竟股骨頭壞死疾病該怎么去保養(yǎng)呢?

股骨頭壞死病情保養(yǎng)勿盲目吃各種保健品

蓮池骨科醫(yī)院為您介紹一下股骨頭壞死怎么保養(yǎng)

股骨頭壞死保養(yǎng)要避免負重

股骨頭承載著上半身的重量，本身就容易受到傷害，壞死后的股骨頭更是要小心翼翼，負重會增加對股骨頭的磨損，所以股骨頭壞死患者最好拄拐，不要搬重物，活動量不要過大，控制體重，盡量減少對股骨頭的磨損。

股骨頭壞死保養(yǎng)要少吃油膩高膽固醇食物

股骨頭壞死患者的飲食最好清淡一些，高脂肪高膽固醇的食物會增加血液的粘稠度，使血液循環(huán)變慢，就容易造成股骨頭壞死，股骨頭壞死患者可以多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含鈣量高的食物，例如骨頭湯，牛奶等。

股骨頭壞死保養(yǎng)要適當做些功能鍛煉

功能鍛煉對于股骨頭壞死也是很重要的，因為股骨頭壞死不能受到二次傷害，所以患者的活動量會下降，如果長時間不運動，就會造成肌肉萎縮，關節(jié)粘連或者骨性關節(jié)炎。適當的做些功能鍛煉對于股骨頭是有好處的，但是避免過量，一定要適度。

股骨頭壞死保養(yǎng)冬季要注意保暖

在氣候寒涼的冬季或地方，人體的血管及經絡會收縮，血液通過性就會更差，“血管堵塞”就更嚴重了，加上經絡收縮甚至痙攣，“痛則不通。越不通越痛”，股骨頭壞死的病情自然會加重及加速發(fā)展。所以股骨頭壞死患者冬季一定要注意保暖，不要吃寒涼的食物。

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