俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，部分股骨頭壞死患者缺乏基本的疾病護(hù)理知識，導(dǎo)致病情發(fā)展迅速，患者胯骨疼痛明顯。因此，我們應(yīng)當(dāng)多掌握一些基本護(hù)理知識，再加上正當(dāng)?shù)闹委?，雙管齊下，這樣才能恢復(fù)的更快。蓮池骨科醫(yī)院康復(fù)師就來和大家講講股骨頭壞死冬天吃什么好。

守則一:拒絕偏食

股骨頭壞死患者不能夠偏食，應(yīng)營養(yǎng)均衡，日常主食應(yīng)多吃一些米面、雜糧，而且要粗細(xì)搭配品種多。保持健康生活方式，不可抽煙喝酒，不要吃油炸、肥膩、辛辣等刺激食物，應(yīng)利于消化、營養(yǎng)豐富為宗旨。

守則二：高鈣飲食

股骨頭壞死患者骨質(zhì)該嚴(yán)肅流失嚴(yán)重，所以應(yīng)多補(bǔ)充鈣物質(zhì)，增強(qiáng)骨密度。所以每天要攝入充足的鈣質(zhì)，可以彌補(bǔ)骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。但是不可盲目地過多補(bǔ)充鈣質(zhì)，因?yàn)殁}的過多吸收會影響到其他的微量元素的吸收，嚴(yán)重的可能會引發(fā)腎結(jié)石。日常天氣好的時候多出去太陽，促進(jìn)機(jī)體度鈣的吸收。

守則三：多吃新鮮蔬菜水果

蔬菜含有較多的鈣質(zhì)和一些其他的礦物質(zhì)成分，尤其是綠葉蔬菜中含鈣最多的當(dāng)屬芹菜、油菜，在使用這些蔬菜時最好和含磷較多禽類食物和海洋魚蝦類食物相搭配，保持骨骼中鈣和磷的的平衡。在選擇蔬菜時盡量選用新鮮蔬菜，枯萎的蔬菜中的礦物質(zhì)的流失比較嚴(yán)重。

淄博蓮池骨科醫(yī)院康復(fù)為大家推薦兩款不錯的食譜，患者或者其家人可以嘗試制作。

1、益母大棗湯

益母草50G，大棗250G，大茴香10G，赤砂糖50G。將益母草水煎取汁，加茴香、大棗、砂糖煎沸后，去渣留汁，早晚分服，并服食大棗。可活血行氣，化淤止痛，適用于病變中期，髂膝酸痛不止，勞累后加劇者。

2、銀花蓮米粥

銀花15G，蓮米30G，白糖少許。將銀花洗凈，水煎煮沸5分鐘后，去渣取汁，加蓮米、煮至蓮米熟透，加白糖調(diào)勻服食，每日2劑，可清熱解毒，適用于病變初期.熱毒內(nèi)擾，局部灼熱疼痛，功能受障者。

溫馨提示：

食療是一個長期堅(jiān)持的過程，所以需要保持耐心，總之，治療為主，食療為輔。只要是確診為股骨頭壞死的患者，不論疼痛是否明顯，病情都是處于發(fā)展期，不治療只會繼續(xù)惡化，所以不要抱著僥幸的心理，逃避治療。不要給病情發(fā)展的機(jī)會，只有及早接收正規(guī)科學(xué)治療才能保證“保髖”的效果！祝每位患者都能早日康復(fù)。