多久能恢復(fù)

肩袖撕裂手術(shù)的恢復(fù)期較長(zhǎng)，具體多久能恢復(fù)，要根據(jù)撕裂的類(lèi)型和程度而異，較輕微的可以修補(bǔ)，嚴(yán)重的就要重建了，大部分肩袖肌腱需要大約六周的時(shí)間才能最初愈合到骨頭上，三個(gè)月才能與骨頭形成相對(duì)牢固的附著，大約需要六到九個(gè)月的時(shí)間肌腱才能完全愈合到骨頭上（肌肉力量完全恢復(fù)）。即六到九個(gè)月的時(shí)間即使恢復(fù)了運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)正常，也要注意保護(hù)。術(shù)后在短期的嚴(yán)格制動(dòng)后，應(yīng)按照醫(yī)生的要求盡早進(jìn)行康復(fù)鍛煉。

僵硬怎么辦

手術(shù)后僵硬和酸痛屬常見(jiàn)現(xiàn)象，主要原因是由于手術(shù)后數(shù)周時(shí)間的手臂制動(dòng)，小的撕裂最少要固定四周，大的撕裂可能會(huì)六到八周。手術(shù)后肩部周?chē)募∪饪赡軙?huì)因長(zhǎng)時(shí)間的不使用而萎縮，甚至發(fā)生粘連，有些患者或多或少會(huì)出現(xiàn)一些僵硬，手不能抬高則是術(shù)后疼痛和腫脹所致。

如果僵硬疼痛持續(xù)的時(shí)間超過(guò)了預(yù)期，那就可能和康復(fù)鍛煉不到位有關(guān)。手術(shù)后肩部肌肉因長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng)而萎縮和僵硬，導(dǎo)致手抬高受限。如果不積極進(jìn)行康復(fù)鍛煉，會(huì)導(dǎo)致這些情況加劇?？祻?fù)鍛煉從拆除固定前就可以開(kāi)始，緩慢地活動(dòng)手指，進(jìn)行手指關(guān)節(jié)的屈伸、抓握等小幅度運(yùn)動(dòng)。拆除固定后，可進(jìn)行一些肩關(guān)節(jié)的前屈和外展運(yùn)動(dòng)。例如爬墻鍛煉，具體必須按照醫(yī)生的要求進(jìn)行，除此之外，還可以通過(guò)物理治療，如肌肉按摩和牽引，以緩解僵硬。

肌腱為什么長(zhǎng)不好？

大多數(shù)肌腱在手術(shù)后會(huì)愈合到骨頭上，但也有少數(shù)患者的肌腱沒(méi)有完全愈合，甚至徹底長(zhǎng)不好，手術(shù)無(wú)法治愈的原因有很多，主要有以下兩點(diǎn)：

第一個(gè)原因，撕裂程度，肩袖肌腱是大肌腱，比如最容易發(fā)生肩袖損傷的岡上肌腱，厚度為3.5~6.9mm，寬度為15~25mm，這么粗的肌腱損傷過(guò)于嚴(yán)重的話(huà)，可能難以愈合。手術(shù)的效果與手術(shù)前撕裂的程度直接相關(guān)。

第二個(gè)原因，磨損程度，大多數(shù)人從30歲左右開(kāi)始，肌腱就開(kāi)始磨損了，磨損程度因人而異，有些人輕一些，有些人重一些，到了50歲，肩袖肌腱或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些磨損，越來(lái)越薄，甚至上面出現(xiàn)了一個(gè)洞，但患者感覺(jué)不到，這時(shí)候如果肩袖撕裂，把本來(lái)就破損變薄的肌腱撕下來(lái)，再想縫回去難度就大了。因此在這種情況下，決定手術(shù)效果的主要因素是手術(shù)前破損有多嚴(yán)重，磨損或者破損越大，手術(shù)失敗率越高。

相較而言，年輕人手術(shù)效果較好，雖然有些人看起來(lái)更嚴(yán)重，因暴力外傷引起的肩袖撕裂，但他們的肌腱沒(méi)有磨損，基本保持完好，縫合后的效果也就更好，但特別嚴(yán)重的撕裂就不一定了。

醫(yī)學(xué)科普，僅供參考。