全球洗手日

10月15日是“全球洗手日”

今年的主題是“清潔雙手 觸手可及”

保持手部清潔衛(wèi)生

可以預(yù)防多種疾病

尤其在秋冬季節(jié)

洗手是阻斷細(xì)菌和病毒傳播

最有效、最簡(jiǎn)單的方法之一

但洗手這件小事兒

其實(shí)并不簡(jiǎn)單

讓我們一起來(lái)

復(fù)習(xí)正確的洗手方式

“手”護(hù)健康，從現(xiàn)在開始

為什么要勤洗手？

用肥皂洗手是預(yù)防腹瀉病和肺炎的最有效和廉價(jià)的方法之一，這兩種疾病是兒童死亡的主要原因。

全球平均每天約有5000名5歲以下兒童死于與腹瀉相關(guān)的疾病，而只要養(yǎng)成飯前便后用肥皂洗手的習(xí)慣，這些兒童中的一半就會(huì)得救。

洗手同樣能預(yù)防皮膚感染、眼部感染、腸道寄生蟲、SARS和禽流感。

據(jù)統(tǒng)計(jì)：

1平方厘米的手掌，可攜帶3500-4500個(gè)細(xì)菌，每個(gè)指甲縫內(nèi)會(huì)有4.5-5萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。

研究發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的雙手平均攜帶1000萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，其中包括大腸桿菌、傷寒菌、痢疾菌等20-30種致病菌。而被稱為“細(xì)菌炸彈”的廚房抹布也不過(guò)幾百萬(wàn)個(gè)。

這些細(xì)菌可以通過(guò)雙手直接接觸傳播或間接接觸被污染的物品傳播。

一方面

如果不及時(shí)正確洗手，雙手就可能把病毒細(xì)菌通過(guò)眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜感染人體。

反過(guò)來(lái)說(shuō)

只要采取正確的方式勤洗手，可以有效阻斷接觸傳播，降低發(fā)生感染的可能。

我們應(yīng)該如何正確地洗手？

如果我說(shuō)你不會(huì)正確洗手

你可別不服氣！

“七步洗手法”

才是官方、正經(jīng)、最佳推薦哦！

第一步（內(nèi)）

掌心對(duì)掌心揉搓

第二步（外）

手指交叉，掌心對(duì)掌背揉搓

第三步（夾）

手指交叉，掌心對(duì)掌心揉搓

第四步（弓）

雙手互握，相互揉搓指背

第五步（大）

拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓

第六步（立）

指尖在掌心揉搓

第七步（腕）

旋轉(zhuǎn)揉搓腕部直至肘部

洗手選用肥皂、洗手液還是免洗洗手液？

只要正確地使用，所有的肥皂或洗手液均能同樣有效地去除致病菌。

?? 免洗洗手液的主打功能是消毒，它的去污能力比較弱，不能替代洗手。

?? 如果身邊沒有洗滌用品，單純洗手比不洗手要強(qiáng)，單獨(dú)地用水洗手，手上的細(xì)菌平均能降到大約不洗手的50%。

Tips

洗手后最好用干凈毛巾、紙巾擦干或者烘干，因?yàn)闈皲蹁醯氖植凯h(huán)境有利于細(xì)菌繼續(xù)滋生；

建議每一次洗完手后，可以抹些護(hù)手霜，保護(hù)皮膚屏障，避免因?yàn)轭l繁洗手而出現(xiàn)皮膚干燥。